怀孕期间一直保持心情十分稳定
因为我知道妈妈的状态会影响宝宝
果真宝宝出生后也是情绪比较稳定的孩子
（BTW产后完全不忧郁）
因为没有奶所以喂初乳后就自己退奶
宝宝都是喝全配方
在月子中心的21天 除了每天白天都有推宝宝来房间以外
有10个晚上跟宝宝一起过夜
婴儿室的护理人员超级喜欢我XD
所以在月子中心就已经知道宝宝的作息
也看完所有sunny老师的影片 在月中就已经先把宝宝作息记录空表准备好 打算出去后详
细记录
出月中后无痛衔接
回家后的前2、3天都带着宝宝一直在家里熟悉环境
大多时间虽然一打一
不过就把育儿当成工作
专心把每个吃饱-护理-哄睡循环做好
观察宝宝的需要
在她精神好的时候tummy time、读绘本、练握物品、黑白图卡练追视、一直跟她说话
宝宝其实就是个小大人 跟她沟通她是听得懂的
比如前几天她只要趴着就想一直往前爬
我就把她放在我身上趴着
教她腿往前踢以外 头要抬好 手也要往前
她隔天就会把手往前摆（虽然只会一只手XD）
除了纪录她每天的作息、奶量适时调整以外
（宝宝大小餐很正常 我没有强迫她一定要隔4小时吃完多少量）
只有让她睡前那餐尽量吃多一点
大人能做的就是安排好睡眠跟起床仪式跟时间
起床仪式：LTD-换尿布-洗脸-刷牙
睡前仪式：洗脸洗发洗澡-换尿布-宝宝按摩-换衣服-刷牙-穿LTD-（精神好的话念绘本）-
哄睡
白天我会趁她还没起床前洗衣服、弄早餐
在她起来喝奶后心情好的时间放她在健力架下自己玩
然后我吃饭跟晾衣服、折衣服
下午则会在哄睡她后看影片运动、看书或跟她一起睡
白天小睡的床是芬兰箱盖子
如果我白天想睡 我也会搬盖子进房间 让她睡在里面
（不包包巾也不穿LTD）
以跟晚上长睡眠的婴儿床区隔
有时候白天她小睡会因为无法接觉或太热不舒服等原因闹
这时候就会把手边的事情先放下
专心哄她并且排除状况
当越知道她为什么不舒服 宝宝就能越快被安抚
而且我从不在宝宝闹的时候有情绪
一定都还是笑笑的对她 跟她说我都陪在她身边
宝宝对照顾者的情绪很敏感
照顾者情绪越稳定 宝宝也会越稳定
白天通常都会哄到她睡着才放下
但晚上我坚持要让她自主在婴儿床入睡
培养她半夜可以自己接觉的能力
半夜她开始闭眼唉的时候 一开始会先检查尿布
但后来发现通常不是尿布的问题我就不检查了
都直接用奶嘴 让她吸一吸继续睡
除非她很清醒躁动表达饿 否则我不会主动塞奶给她
出月中后大概18天慢慢拉长到半夜与凌晨那2餐都是5个小时讨
但其他餐都还是隔3-4小时
在1m13d
她突然在21时许给我她想睡的讯息
所以我睡前仪式就调整只刷牙就穿LTD睡觉
我本来以为她即使睡了也会跟之前一样在22、23点左右想喝最后一餐
结果一路睡到4点才清醒讨奶
（虽然中间仍然有闭眼唉 但塞奶嘴就能平静）
隔天也是一样21时许就想睡
这次一路睡到5点半
每个宝宝的作息跟想戒夜奶的时间都不一样
应该也是很幸运抽到天使宝
但我本来就没有一定要她睡过夜
反正我体力很好又好睡 不介意半夜起来喂她
但宝宝能自己戒夜奶还有睡过夜真的好感动
等她起床一定要好好赞美她 持续加强她戒夜奶跟睡过夜的动机