开始准备副食品时 因为宝宝手册上特别提到可摄取含碘量高的食物例如海带 紫菜
所以我当初很认真在给 几乎每周会给个4.5次 因为手册也没说量多少频率多少 就一直是
凭感觉 但至少都有丢个几片吧
后来查资料后 发现海带紫菜这类高碘食物是不能吃太多的
以我查到的资料（维基百科） 每1000g干海带含碘240mg（=240000mcg) 紫菜180mg (=180
000mcg)
意即每g海带含240mcg碘 紫菜则是180mcg
但依据WHO建议3岁以下每天碘建议量为90mcg
所以只要随便吃个0.3克左右的干海带紫菜 就已经要超过建议量了
以上如果资讯有误 再烦请指正谢谢