看到此文心有戚戚焉
最近做了调整，终于完胜我儿子的体力
先描述我儿子调整前的状况
目前1y8M3D
原本是白天9点多起床
外出放电上午及下午各约1.5小时
骑滑步车、玩溜滑梯、跑步、跳跃、拉单杠
下午他不愿意睡，但我会强迫小睡，
通常让他自然醒，时间大约2或3小时
晚上10点进入长睡眠
以上的作息
有时会玩到11点多才真的睡着
或者半夜2点或凌晨4点起床再玩2小时
调整后
早上强迫7点左右起床，
吃完早餐后，开始放电！！
跑步、外出散步...就是在外面各种动
上午不做静态活动，
直到11点多快12点，吃午餐
（7点～11点中间有水果当点心）
快1点时，他会爱困虫上身，就去午睡了
，不用哄（妈妈胜利）
上午醒著时间6小时！
午休绝对不能让他睡到自然醒！
所以最多睡2个小时就轻轻把他唤醒，
开始下午的活动，
下午必须动态、静态活动交替
因为我试过若刺激太多 ，
他大约6点多会陷入疲惫，
如果不小心睡着，又要一路嗨到半夜了
以上一天的行程下来
大约9:30自己喊累，要睡觉
需要哄一阵子
但会一觉睡到早上6点多！
※ 引述《LiFePO4 (磷酸锂铁)》之铭言：
: 宝宝背景 : 女宝 2Y3M (身高80%，体重30%)
: 问题 : 劲量电池，浑身是劲，中午不睡，晚上也难哄。
: 状况描述 : 来叙述一下今天的状况，今天早上到科博馆放电1.5hr，中午哄了
: 一小时不睡，上车坐汽座10min睡着。
: 下午公园放电狂奔1hr，晚上哄了0.5hr不睡，毅然决然决定坐汽座哄
: 结果74线跑了两趟45m分钟(单趟约10km)才睡着。
: 重点是...有时候下午没睡，晚上也是要哄个一小时才睡着。
: 生理状态 : 好动，语言发展快。
: 有爸妈家的宝宝也是这样的症头吗? 是否该诊断过动? 或是有什么经验可以分享呢?
: 快崩溃的爸爸留...