※ 引述《LiFePO4 (磷酸锂铁)》之铭言：
: 宝宝背景 : 女宝 2Y3M (身高80%，体重30%)
: 问题 : 劲量电池，浑身是劲，中午不睡，晚上也难哄。
: 状况描述 : 来叙述一下今天的状况，今天早上到科博馆放电1.5hr，中午哄了
: 一小时不睡，上车坐汽座10min睡着。
: 下午公园放电狂奔1hr，晚上哄了0.5hr不睡，毅然决然决定坐汽座哄
: 结果74线跑了两趟45m分钟(单趟约10km)才睡着。
: 重点是...有时候下午没睡，晚上也是要哄个一小时才睡着。
: 生理状态 : 好动，语言发展快。
: 有爸妈家的宝宝也是这样的症头吗? 是否该诊断过动? 或是有什么经验可以分享呢?
: 快崩溃的爸爸留...
分享一下我们家的做法
我可以接受小孩可能有时不想睡，就像大人也有时会失眠一样。
我们的重点放在他的不想睡不要影响到我们！
小孩现在3Y3M，从小就是分房分床睡，他从未在我们的床上一起睡过。
一直以来都是自行入睡，现在有一套复杂的睡眠仪式：刷牙、换睡衣、
大床讲故事、讲完故事还要在大床待五分钟（通常这时候他会要求带
我的项链，或是玩棉被山），我们会设闹钟，五分钟到之后他会指定
妈咪或爹地带他去床上。被指定的人会在他房间陪他两分钟（一样手机
设闹钟），接着再换另外一位进去陪两分钟。这中间还要帮他找他今天
点到的玩偶陪睡，还要水杯，水杯太满还指定要妈咪帮他喝掉一口。
全套做完他甘愿之后会说掰掰，这时候离开房间关门我们就自由了！
还没设闹钟之前我是必须陪到他甘愿放人才能出去，那时我会很焦躁，
因为不知道哪时候才能走会很烦。后来发现他愿意接受闹钟，我心情上
也好得多，因为知道时间到就能走。
偶尔他讨价还价我就再调一次闹钟，再多陪他一分钟我也可以接受。
这是我们摸索调整出来，目前的睡眠仪式。
我们离开房间之后，有时会听他自言自语或是在床上唱歌，那都没有关系。
他可以自行入睡他要在床上唱多久的歌都他的事。
重点在他必须要自行入睡，睡觉是他自己的事，不是我们要哄到他睡着。
试试找出宝宝能接受的自行入睡方式，让她自己为自己的睡眠负责吧!