※ 引述《oliviachou (Olivia)》之铭言：
: 现阶段我都会吃胃散
: 我觉得胃散是舒缓最快的
: 自从有消化不良的问题后看过几次医生
: 一开始的检查挺详细的
: 确定没有奇怪的东西
: 毕竟先前有认识的人胃癌整个胃胀气到鼓起来...我也会怕
: 最后结论比较可能是因为压力及饮食造成的
: 有尽量透过不同方式排解我的压力
: 至于饮食想到接下来过年免不了大鱼大肉
: 明白身体状况当然是会节制 可是吃的内容不是我能选择挑剔的
: 除了胃散带着外我有什么精油可以备着呢
: 使用方式应该就是按摩胃的位置对吗??
肠胃的问题多要归因两个因素，就是压力和食物。
压力会造成胃部神经紧绷，而无法好好消化食物，所以情绪的调节是很重要的功课。
现在食品工业发达，如果胃部不好的人要谨慎挑选食物，应该尽量避免加工食品，
尤其是酱料，我自己是一吃酱油膏就胀气，酱料大部分的原料都是很差的油，
是芳疗爱好者完全无法想像的差。
在精油的使用上也是两大方向:香料类和柑橘类
这两类效果都非常好，如果是长期情绪紧绷压力大的，就用香料类，
因为可以帮助放松神经系统。
柑橘类可以促进食欲和消化，所以吃太多的人可以用柑橘类，尤其葡萄柚的效果最好。
当然我们也可以很偷懒的两种都加在一起应付各种状况，效果一样很好。
使用的方法除了稀释使用之外，也可以直接一两滴纯精油直接擦腹部，
记得对应的背后部位也要擦。
长期胀气、消化不良、胃食道逆流的朋友一定要好好保养，平常喝点植物油顾胃，
千万不要放著不管，因为这会是慢慢影响到其他脏器健康。尤其是长期胃食道逆流，
会导致食道、贲门因为发炎、钙化，形成贲门闭锁不全。这可是不会好的～我遇到
太多个案，在这里提醒大家一下，太累太努力受累的都是身体和自己，
人生放轻松是最重要的。
好久没发文了，都快不知道ptt怎么操作了 ^^a