想借问版上的推荐
年假后第一天我就有恢复到一定的工作水准 产能也正常
但其实我清楚自己精神不如年前集中
因为硬吊起精神 让我在晚上睡眠状况也变差
会在没有精神的前提下自然醒来 然后就开始拼命想今天该如何有效率的完成工作
个人总结是:为了隐藏自己的状况不佳 有更大的压力
所以希望能先从根本的收心与精神状况解决 或许睡眠可以连带改善
(年节期间我都没有太晚睡 开工后也都是在以往睡眠时间就可以入睡
所以排除生理时钟的问题)
是否有比较合适的配方 分别适合晚上或是白天使用呢?

欧洲赤松+1 我每次只要用欧洲赤松扩香心脏就会噗通噗通跳