有一次周年庆搭组合买的 不过一直没有好好使用
从过年开始睡眠状况就不太好 由于我有智慧手表 会将身体状况换作分数
经长期比对发现还算准确 所以现在都会参考
睡眠品质好的时候在起床时可以达到100 再随时间逐渐下降
如果中间有补眠也会些微提升
可是我有注意到补眠非常少有机会大幅度提升 都少少的
而自从过年 我每天睡到自然醒最多也就70几 睡不下去了
开工后更惨 第一天只剩下50
最痛苦的是有一天居然凌晨4点就自己起来 电力不到60 然后就睡不着了
为了避免一直恶性循环下去 想起这罐 却不太了解怎么用
先依照官网方式使用:
肩颈胸按摩：若肩颈胸部位经常属于紧绷状态，可每日取适量极光花园进行按摩，调理过
度僵硬的部位。
→肩颈可能我自己瞎按先没有太放松感觉
可是我如果带到胸前会一直闻到极光花园的味道 很舒服 很放松
都不会讨厌缬草了XD 会有种昏昏的感觉
放松情绪：取适量极光花园于手心搓热，按摩承担著压力的腹部区域，也可以针对酸痛部
位进行局部按摩。
→这是我最最最意外的一个使用方式 三个中反而让我最好入眠的是按摩腹部
而且我是抓在胃的位置 主要是使用前一刻耳边想起曾听过胃掌管人的压力
所以才会大家压力大觉得胃痛、胃食道逆流等等的
我就好好的按摩了胃部 晚上真的超好睡
虽然还是比上班闹钟早起 可是我的手表居然显示到了81
是当时近两周下来最好的一天 让我非常感动QQ
另外是原本早上起床会有个胃沉沉的感觉 按摩胃部隔天就不会了
起床的感觉特别舒服~
安稳孵梦：取适量极光花园按摩整个背部与双脚，接着泡澡或足浴10分钟，效果更佳。也
可以搭配烟 按摩油制成的芳香耳塞共同使用，效果更佳。
→我只有按脚
比较特别的感觉是其实这一两周一直有莫名感觉冷的情况 没有发烧
就是觉得怎么好像走到哪都有点冷 连前几周回暖时也一样 而我已经穿着外套了...
睡觉时盖著棉被也是感觉好像微冷微冷 有点像从身体往外透出的冷
用这个按摩双脚后当晚到隔天起床这种感觉少了
不过我不清楚是哪个成分发挥的功效
说按摩促进循环 但我也只是大概推开让它吸收而已 也算是意外的收获
由于这罐我真的不算太熟
想说趁这回很有感
用自己照官网使用方式的心得也想跟大家询问一下有没有其他使用方式与效果可以分享><