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◆【芳疗家17种纯露及6种植物油使用感想】◆
．＊．＊．＊．＊．＊．纯露篇．＊．＊．＊．＊．＊．＊
个人觉得纯露是比精油还方便的东西。精油必须调和植物油而且仅限外用；
纯露则可以直接使用且内服外敷皆方便(只是长期不用需要放置于冰箱)。
其实我很喜欢芳疗家之前100ml小包装的铝罐装纯露，
但后来因为保存卫生问题停售了，现在都要自己额外添购玻璃罐、
还会忘记到底装了哪种纯露可真麻烦。
因为纯露很方便所以我买了不少，以下就来分享使用的种类、功效及心得感想。
写在标题的是我亲自感受有明显的功效；
另外参考书籍上写的效果、但我使用时没有特别注意的功效会标示。
▼玫瑰(Rose)─保湿、调理荷尔蒙
三种品种的玫瑰我都用过了。目前是我心中No.1的纯露~!
除了气味非常宜人外，功效也很不错!贵桑桑的玫瑰精油买了也不太舍得用，
玫瑰纯露却可以唰啦啦尽情得喷真是过瘾呀~
我满喜欢吃优格的，原味优格吃起来实在没什么FU，但加入蜂蜜和玫瑰纯露，
甜美芬芳，品尝的质感马上升级~!
另外功效最有感的是调理平衡荷尔蒙！我约莫月经前一个礼拜，
皮肤就变得粗糙、又容易在下巴处冒出红肿闭锁痘，
同时出现的偏头痛有时候还会痛到想吐(应该很多女生都有这些症状)。
痘痘的成因很多，除了荷尔蒙，我的体质也和饮食、睡眠有明显正相关。
除了忌口和早睡，喝玫瑰纯露有感到月经前后下巴痘不再那么猖狂的恣意生长。
需要靠头痛药压制的偏头痛，有几次较不强烈时也能靠玫瑰纯露缓解。
对于经前偏头痛我还会搭配吃钙镁片，钙片和玫瑰纯露我觉得都要天天吃效果才好，
不能总是等到发作时才服用。
两者搭配的效果还有减轻经前症候群发作时胸部、腹部强烈的胀痛。
其实芳疗家就三品种玫瑰纯露的差异已经说得很清楚了→
功效完全没有差异，只是气味上的区别。
个人觉得兑水喝味觉差不多，喷在脸上比较能感觉出香气差别。
白玫瑰(Rosa alba)：清甜、甜蜜的香味，舌尖上的小跳跃。
纯净轻柔的玫瑰，和精油一样带有空灵纯粹的清新感，犹如天使般纯净无暇。
大马士革玫瑰 (Damask Rose)：浓郁花香深入喉间。
比起白玫瑰更多了点香甜味和酸味在里面，硬要形容可能是蜂蜜桂圆的香甜，
犹如西方美人的华丽奔放。
千叶玫瑰 (Rosa Centifolia)：像是踩在清新草皮的感觉，沉稳而略带青草香。
是小家碧玉的清新芬芳，又似清晨朝露，带有一点茶叶质朴、东方美人的温婉娇嫩。
▼天竺葵 (Geranium)─调理荷尔蒙
因为我的体质似乎非常需要调理荷尔蒙(无奈)，所以上述玫瑰纯露喝得很凶。
但同样的东西喝久了就想试试不一样的，听说天竺葵也有类似功效，便手滑购入了。
有几次月经引起的偏头痛，在还没有发作到很剧烈的情况下，有靠喝天竺葵纯露缓解，
但痛到很严重的时候还是要靠吃药。
最近发现使用德国百灵油+躺冰枕对舒缓偏头痛颇有功效。
另外如果是办公室久坐引起的偏头痛，去给人家筋络按摩可以让疼痛消失，
但这不在芳疗范围就暂不讨论了。
在月经快来之前的排卵期，稍有脸部皮肤肿痛感及胸部闷胀感就开始狂喝，
对事先预防因经期造成的红肿大痘、偏头痛、胸部胀痛算是有功效，
能抑制经前症候群引起的不适感。
功效和玫瑰纯露差不多，但整体来说还是玫瑰纯露的气味比较讨我欢心，
天竺葵除了温柔花香还带有剽悍草香。
▼橙花(Neroli)─美白控油
纯露是农产品，既然是农产品其气味会随着收成时节不同而有所差异。
第一次购买给我的印象，有网友说的”可怕水抹布味”，
给朋友喷脸颊，她说“臭死了”然后瞬间跑开。
我自己是觉得光湿敷味道比较明显，兑水喝就是细致花香，
但因为湿敷的感觉不是很enjoy，所以没有再买，
也对书上就橙花纯露的气味描述是”优雅细致的花香”不以为然。
后来听说橙花纯露有美白功能又手痒回购了。这次的品质乖乖不得了，
香味极度细致优雅，有种宁静悠远的清香，又再次给朋友喷脸颊，
她的回应是“好香喔”马上也买了。
朋友的使用心得是很有入眠
效果，千万不能上班时使用。
是说我真的很爱花香，玫瑰和橙花纯露已变成我心中最爱的2大纯露。
湿敷纯露后脸色会有轻透亮白感，且控油真的满强的，
冬天用皮肤会控油到脱皮，因此较适合夏天使用。
书本：淡化斑点。
▼永久花(Helichryse)─平复红肿
带有酸涩味，听说是调经圣品，适合月经过后饮用，
可以协助排除残余经血，有化淤效果，个人月经量适中所以这方面没有什么深刻感受。
另听说有止血、平复红肿功效。较有印象的是之前出门玩整天曝晒在太阳下，
回家后皮肤红、肿、痒，喷洒后颇有舒缓效果，感觉可取代芦荟凝胶。
我特别使用对照组—我最爱的玫瑰纯露，事实证明修护日晒后肌肤
玫瑰无效、永久花有效。
书本：处理瘀伤、淡化黑眼圈及斑点。
▼岩玫瑰 (Rock Rose) ─化瘀 (忘了拍照瓶子就丢掉了........)
类似酸梅的气味。书上说化瘀功效佳，因此拿来敷黑眼圈及去痘疤有感。
但光喷洒是不会有效果的，一定要敷眼膜和面膜这样持续的补充到肌肤里才有效。
书本：收敛毛细孔、淡化鱼尾纹。
▼洋甘菊(Chamomile)─褪黑眼圈
四大护眼纯露之二，德国洋甘菊只用完一瓶就没回购了。
对罗马洋甘菊比较有心得：首购时马上喷眼睛，颇为刺痛，怕痛者请勿尝试。
听说是容易坏掉的纯露，故只敢在买来当下这样使用。
个人觉得四大护眼纯露其实都不适合直接点到眼睛里，
尤其有些浓度比较高的(是的.....每期收成后的作物都会略有差异)，
直接点进去会瞎掉吧(尽信书不如无书)。
稍微有感的功效是褪黑眼圈和消炎。
每晚勤快敷，黑眼圈终于在使用遮瑕膏后变得不明显了
(之前是用了遮瑕膏仍然很明显T.T)，不过我觉得10点前躺平睡美容觉效果更明显XD。
另外戴隐形眼镜后的红肿、充血、发痒，也有稍微止痒消肿的功能。
罗马洋甘菊(Roman Chamomile)：清新的药草气息，个人觉得带有一点起司般的酸味
(也可以把它想像成苹果的酸甜味)，不习惯的人第一次闻会觉得受不了。
德国洋甘菊(German Chamomile)：沉着的药草气息，没有罗马洋甘菊的酸味、
多了些浓厚药草的涩味。有时也会出现可怕的湿抹布水味，
有时又是很peace的舒缓气息。
▼矢车菊(Corn Flower)─柔顺发丝
4大护眼纯露之一，气味我觉得有些像葡萄干或麦芽糖的味道。
首购时马上喷眼睛依旧刺痛，之后眼睛很痒时不死心再试了一次，
不但更痒了还整个血丝扩散变成小兔子....
一个月使用期限内拿来晚上敷眼，睡醒后还觉得眼睛痒痒。
听说矢车菊比罗马洋甘菊还容易坏掉，我自己是已经放弃护眼这个都市传说了。
后来都拿来喷发丝，听说有柔顺发丝的功能，喷完后觉得发质只有稍微好一咪咪的感觉~
书本：抚平鱼尾纹。
▼沈香醇百里香(Thym Linalol)─抑制搔痒
听说杀菌效果在纯露里是排前几名的，有阵子我放到快过期了，
洗内衣裤就把它倒进去，洗完后衣服有非常细微的百里香香气。
当夏天流汗很多，皮肤夹缝处因汗水浸透闷住感到很痒的时候，喷过之后就不痒了。
也有看到网友分享，可以舒缓女性阴部搔痒。
它的气味在纯露里以好闻度来说也算排名前几名，
没有永久花、岩玫瑰这些强烈程度不等的酸味，是朴实、恬然而舒适的气味。
▼月桂(Bay Laurel)─舒缓感冒症状
为何当初会买月桂呢？好像纯粹是想蒐集即将断货的铝瓶(这什么理由XD)。
月桂纯露让我最有感的是舒缓感冒症状，
之前去巴黎没做好保暖工作出现扁桃腺发炎、喉咙疼痛、流鼻水…等感冒症状，
同行的友人也中标，无法看医生的我们只好狂灌月桂纯露，症状就有减轻。
我还有搭配舒立效、斯斯胶囊，最后旅行几天感冒就好了。
虽然友人是回到台湾看医生后才治好感冒，
但我非常有印象我们一起喝光了约莫半个铝瓶的纯露量，
当时觉得有多带月桂纯露真是万幸~
▼菩提((Linden)─帮助睡眠
这气味绝对是继玫瑰、橙花纯露后，和等会要介绍的三种纯露，
并驾齐驱我最爱的气味之一！
带有一些珍珠奶绿的气息，包含牛奶的甜和绿茶的苦，
不管兑水喝或喷洒脸部都是非常舒服怡人的享受。
但切记不可白天喝，帮助睡眠的效果真是太强大了！
周末白天喝，让我午休睡了一个多小时；
平常晚上我大概是12点到半夜1点间入睡，
当天傍晚喝了以后9点多就感到睡意早早上床了......
当然没有安眠药的副作用，但效果可以与之媲美了吧！
是种让你自然而然清空思绪、身体放松、悄悄培养睡意的神奇纯露。
▼我必须承认以下三种草香类纯露闻起来很棒
在我随意的喷洒之下很快就用完了.....所以你要问我本人亲身感受到的“实际功效”，
我可能只有脑袋一片空白....不过我还是很用心地帮大家查了一下功效
◆胡椒薄荷?(Peppermint)：
整体而言我真的偏爱花香>草香，但胡椒薄荷可以是个例外。
清新爽朗冰冰凉凉的气味，揉合自大地的植物精华，尤其是那沁凉好闻的薄荷，
又没有我们平常接触的薄荷太过强烈的刺激感，
在热恼的夏天卯起来喷脸好舒服好幸福啊~~~
书本：养肝排毒、提神醒脑、提振精神、改善斑点暗沉及毛孔粗大。
◆鼠尾草(Sage)：和他的精油一样都有坚果药草香气。
我曾说过它的精油有种让人上瘾的气息，纯露其实也差不多，
味道很好闻没两下就被我喷完了。
书本：平衡贺尔蒙(难怪我那么喜欢它的味道，身体果然会知道什么东西是自己需要的)
、消除淋巴肿胀、化解喉咙痰液。
◆香蜂草 (Lemon Balm)：
第一次买的气味令人念念不忘，轻柔的青草味揉入蜂蜜般的甜，
喷在脸上有一种小清新的幸福感。第二次买的气味则是淡雅的草原草地清香。
书本：舒缓感冒症状、提升免疫系统、抗发炎(眼睛、皮肤、肠胃系统)。
▼丝柏 (Cypress)
这瓶是我姊买的，她当初买的目的是“消除水肿”。
气味真的好可怕好可怕压~喷洒在脸上一开始是猛烈的草莽气息，
接下来会转变成可怕的湿袜子气味，不管它有什么神奇功效，我都不会再去碰它了！！
网络：排除毒素、抗氧化、抗感染。
．＊．＊．＊．＊植物油篇．＊．＊．＊．＊．＊．＊
之前有写文章分享我买过的精油
(这期间我又买了不少新精油，或许可以再来写篇新文章了~)，
精油除了透过吸嗅的方式从呼吸系统进而影响其他身体系统，
还可透过涂抹的方式从皮肤系统吸收，但是一定需要使用植物油稀释，
不然很多精油可是会灼伤皮肤的！
最近夏天真的很热，感觉皮肤表面快要起疹子或痱子，很痒让人不舒服，
我随手抹了一下榛果油和芝麻油就止住了搔痒难耐。
我不确定是只有这两种油还是只要植物油都有这功效，不过可以让大家参考一下。
以下植物油是比较大众化、或我依据个人需求、
或我直接现场试用觉得喜欢进而购入的：
▼荷荷芭油(Jojoba)：不可食用！
倒在白色小碟中可以发现呈现出浅浅澄黄色。皮肤吸收的速度快，感觉不油腻，
几乎没什么味道。滋润效果佳，护发的效果也很不错，
和其他油类相比，放置一段时间后也几乎不太会出现油耗味，个人满推荐新手使用。
▼甜杏仁油(Sweet Almond)：可食用
几乎呈现透明色的油。和荷荷芭油相比感觉较厚重，推油时需耗费较大力气始能推开。
杏仁坚果香气厚重，但是不喜欢杏仁味的人可能会受不了，极具滋润效果。
易出现油耗味，用完的瓶子如果没有好好清洗，油耗味会非常难去除。
▼昆士兰坚果油(Macadamia Nut)：可食用
也是透明色的油，散发坚果香气，香气实在是太吸引人了，
会诱发食欲让人觉得好饿，效果大概和果香类精油差不多。
有好几次我都忍不住直接往嘴里送了XD，
拿来凉拌沙拉很搭，香气四溢让沙拉更美味了。
从冰箱刚拿出来时会有点凝结成混浊状，回温后即恢复正常。
质地轻盈好推开，也有护发的效果但略逊荷荷芭油一筹。
放太久而不用掉的话也会出现油耗味。
▼榛果油(Hazelnut)：可食用
质地清爽非常好推开，吸收速度快且无油腻感。
也有坚果香气，是非常细致优雅的香味。金莎巧克力最内层的坚果就是榛果，
这样你可以想像是多么曼妙动人，带有高贵质感的气味了！
属性关系我觉得它和花香类精油超match，
我喜欢和芳疗家的“优雅”复方精油(佛手柑、真正薰衣草、小花茉莉原精)调和，
涂抹在身上会散发出超级浪漫缱绻的香气
▼芝麻油(Seasame)：可食用
几乎没什么味道，细闻才有淡淡的芝麻香。油品呈现
浅浅的淡黄色，肉眼几乎看不出来色泽。有看过一些养生书，
芝麻油也适合拿来漱口排毒。和我列举的其他植物油相比，价格是最经济实惠的。
▼琼崖海棠油(Foraha)：不可食用！
又称伊伦诺菲油，闻起来有明显的药草味。
油品呈现浓郁鹅黄色，底部会有些微的结晶物质(香豆素大分子使然)，
在皮肤上推开后结晶就会不见了，是我介绍的所有植物油里面质地最厚重浓稠的。
会买这罐油是搭配雪松、迷迭香想要调出“生发圣油”，
必须要每天持之以恒使用，似乎掉发的情形就会改善。
但还是老话一句，不太可能只靠精油+按摩油就能完全改善问题，
我觉得食用黑芝麻、海苔片这类黑色食物；
外加不要常常洗染烫才是保护秀发的终极之道。