大家好～ 这几天防疫宅在家，闲闲没事来发个入坑过程文～
主要也是因为长时间在家，感受到精油对心理、呼吸的放松疗愈效果～～
用法为身体按摩油、酒精精油喷雾、扩香盘
＊前言
我是瑜伽练习者，
因我的启蒙导师教学是疗愈身心灵路线，
曾推荐使用精油按摩油按摩腹部，放松肌肉。
加上曾有朋友推荐芳疗家精油，
所以我就踏入了店面～
＊第1只精油：甜马郁兰
-目的：在瑜珈课里学到脉轮相关知识，感受到我的太阳神经丛非常地弱～
想针对这个部分，帮助消化和疏导情绪～
-过程：在门市稍微翻翻书，也试闻了快半小时，最后选了
甜马郁兰和一罐荷荷巴基底油，
接着去买分装瓶，回家后立刻按照比例调配一小罐属于自己的的按摩油。
-使用：
那时候经常在很低落、闷闷的灰暗状态时，躺在床上或瑜珈垫上，
滴几滴精油在腹部或手上，
然后放松手腕手臂，慢慢地用手掌推开精油。在一次一次推开精油的过程当中，
感觉闷住的情绪也慢慢散开了，然后眼泪顺着脸颊流了下来。
就像阴天时空气中闷闷的气压感，积雨云终于化成雨水落下。
我并不清楚那些情绪具体是什么，可能是沮丧、委屈和悲伤，
甚至连具体是哪件事情过后，或一天中哪个时候开始的，都不清楚。
但是能够学会一个简单的方法，让一天中情绪的积雨云，能够化成雨水宣泄而下，
而不用持续累积，只能等承受不住的日子来临。
＊第2~6只精油：胡椒薄荷、山鸡椒、甜橙、真正薰衣草、榄香脂
-目的：本来考虑买衣物芳香喷雾和空间芳香喷雾，来去掉衣物上的食物味，
查了下成分都有大多是香精和化学添加物，不是很喜欢
加上新冠肺炎正好开始，经常使用酒精消毒，
就查到可以在酒精喷雾加精油，来做使用。
-过程：以清新舒畅为目标，东闻西闻挑了
胡椒薄荷、山鸡椒、甜橙、真正薰衣草、榄香脂(后味)
也买了玻璃分装瓶，立刻调了两瓶酒精喷雾
-使用：
胡椒薄荷＋甜橙＋山鸡椒＋榄香脂
出外消毒双手，旅游时喷在旅馆枕头上有杀菌效果又很香～
真正薰衣草+甜马郁兰 调成睡前的身体按摩油
＊第7~11只精油：完全依兰、丝柏、安息香、佛手柑、穗花薰衣草
-目的：增加按摩精油的花香味(因为我老公都说我的身体按摩油是草味XD
瑜珈静心时 和 防疫阿宅可以用的居家香氛)
-过程：
我的瑜珈老师一开始就推荐女性用玫瑰精油，但太贵啦～我还下不了手，
后来依照脉轮需求，针对生殖轮，选了完全依兰，闻起来可以接受。
静心用的从树脂类和木质类来回闻了几次，选了安息香和丝柏(也好爱他们的名字)
当防疫阿宅时薰衣草可能会用很多，所以想说补一下货，
在几种薰衣草中，真正和穗花对我来说味道蛮相近的，
真正比较深沈，穗花比较明亮，这次身体好像也喜欢穗花。
佛手柑则是一个很温和的柑橘调的味道，比较适合长久待在家时使用
(山鸡椒和甜橙都很有存在感)
-使用：
甜马郁兰＋真正薰衣草＋完全依兰 调成按摩油，睡前使用对生殖轮的效果很不错～
依照板上说法好像是有点毋汤 (害羞)
胡椒薄荷+甜马郁兰+安息香，使用深盘扩香盘加粗盐
某天自我练习静瑜伽，用抽牌方式选的，抽牌方式好有趣
那天我心情闷闷身体也累，这个配方正好是释放情绪 疏通身心的感觉：）