我一直都有睡眠品质的困扰不是睡不好，就是一直想睡
最近是一直嗜睡在困扰我
我从小时候开始就很重眠，我可以从11点睡到隔天中午12点都不醒
之前出国坐18个小时的飞机我也都没吃东西一直睡Q__Q
如果没睡满10个小时我一整天都会懒洋洋的觉得没睡饱
最近假日清醒时间大概只有5个小时真的吓到我了Orz
我也知道有很多事情要做，可是就是没动力想做，想一直赖在床上
有试过白珠树，我觉得它好臭-O- 还有鹅月枥花精可是隔天更想睡
我健康检查都正常，我不知道为什么会这样><"
想请问这种情况，有什么精油或花精可以改善呢?
先谢谢大家:)