BC终于来到第92套了!!
不知道版上大家都打了几次了?
觉得这套~传说中都说很累但平常如果都有固定在运动和打康贝的话应该会觉得还好
礼拜一的老师解说很详细123休息4休息5休息678910
礼拜二的老师1234休息5678910
感觉这套要整套连打才会稍微累一点XD
LM tracklist: https://reurl.cc/O4mGW7
#1 Ready or Not Here I Come/District 78 feat. Cheesa
普通的热身歌!有Decoy跟往旁边闪开的那些常见动作
#1-2 My way/Harris & Ford. Mike Candys
92爱歌-1!!! 踢腿跟抬腿三次热身因为音乐好听很提神~
(官网公布的清单好像少了这首)
#2 Pum Pum (Da Tweekaz Remix)/Showtek & Sevenn
92爱歌-2,虽然这首的歌词永远都重复那几句,评价非常两极
真的有热开的热血感,而且有我最爱的jump knee!!!!
#3 Hope/Sigma & Carla Marie
就是T3会有的歌XDDD也是走正能量路线
一开始就是直拳+power hook~
#4 The Search/Fraser Glaser
瑞秋说要炸腿的歌! 其实实际打一场好像没有网络上释出的片段这么累
尤其evasive side kick后接三个剪刀原本以为会喘死
能感受到自己真的有进步
#5 Pick A Side/Erphaan Alves x Kes
跟BJ100 T6一样 差点要跳舞屁股摇起来!!
这首有好几个替代动作,但如果做地上的标准动作也不会很累
后面接几个波比跳!老实说看似累但前几套可能更累一点(波比更多)
#6 Voices/Hidden Citizens feat. Vanessa Campagna
好久不见的手刀!!!不熟的时候要注意不能甩手腕,不然会受伤QQ
音乐也好好听阿~~~!!!
#7 Carnival/Quintino
眼神死的歌,因为一大!!!堆!!running man!! 老师说好像有12个8
歌长度不长,run到不知不觉结束
#8 All for Nothing/Koven
Koven应该是Dan或瑞秋的爱用歌手之一,听声音就知道是Koven XD
这首的直拳跟以往的T8比起来少很多,
但多了很多抬腿向前的动作有拉高一点强度
只是直拳太少有点不痛快
#9 2 Legit 2 Quit /MC Hammer feat. Saja
没有伏地挺身的核心就是开心(XD
#10 Chain Of Fools/Jimmy Barnes
收操结束~~
附上garmin记录,记得91认真打也有烧600卡,
92确实比较轻松一点,大家一起加入BC挥洒汗水!
https://i.imgur.com/mkcPQKM.jpg