放不下的是谁?
把“放不下的是谁”找出来，你就可以自由自在了。
每个人从莫名其妙被生出来之后，就像动物一样为了求生存，在学校、职场，不断拼斗，
内心也许偶尔飘过追求宁静的念头，但随即又被汹涌而来的欲望掩盖，回顾自己浮浮沉沉
的一生，有多少时候是自由自在的？又有多少时候，是身不由己、心不由己的？
上一篇我说过：若能了解因缘和合之中，并没有真实的我存在，就能自由自在。
可是如果缘起“无我”，那么现在看书的是谁？
你说身体是我、念头是我，真的是这样吗？
身体是我吗？那为什么病痛的时候，希望身体不痛， 却做不了主？
而当我死掉的时候，虽然“身体”躺在那里，“我”在哪里？
念头是我吗？那为什么想摆脱痛苦和烦恼，却做不了主？
我思故我在吗？那不思的时候“我”在哪里？
晚上熟睡没有梦的时候，我在哪里？
心又在哪里？而现在正在思索的又是谁？
如果你想知道，如果“缘起无我”，那为什么还会放不下烦恼执著？
而此刻能看、能听的“我”究竟 是谁？
或是想放下烦恼执著，作自己身心的主人，有一个简单的方法，
就是随时随处问自己：“放不下的是谁？”，直到把那个是谁找出来为止。
害怕恐惧的时候，问自己：放不下的是谁？
愤怒难平的时候，问自己：放不下的是谁？
生病疼痛的时候一样问自己：放不下的是谁？
疼痛的是谁？是身体痛？还是心在痛？
不论受到诱惑、起贪心、嫉妒心、尴尬害羞、志得意满、寂寞无依、焦虑不安，
种种时刻，就问自己：“放不下的是谁？”
不断的问、不停的问， 只要觉察自己有起心动念就问：“放不下的是谁？”
只要能够把那个谁找出来，你就可以自由自在了。
就像再可怕的恶梦，只要醒过来就好了。
醒来以后，梦里的种种恐惧、烦恼，就再也与你无关了。