最近常看一个youtube的瑜伽影片，每天十五，二十分钟。顺便也跟做一些简单的动作。
觉的还不错。
尤其喜欢的是单脚站立，另一脚脚底贴在另一脚大腿的姿式。从刚开始只能站三十秒。
到现在站两分钟没问题。
影片将结束前，瑜伽老师都会说：感谢你完成今天的练习。那马是day。
“那马是day”肯定不是中文。不知有没有人知道意思是什么？

XD同样问题