4/1(六) 14:00~17:30 找回轻松身体～自我筋膜放松工作坊
您或许听过“痛则不通，通则不痛”，这句话是呈现身体当下状态，但不代表按摩越痛越有效，有正确的自我筋膜放松操作观念，才能协助身体更好的放松与修复，释放身体紧绷压力，帮助睡眠。
本工作坊结合肌筋膜及中医经络观念，完整教学如何利用辅具，安全有效进行自我按摩放松，报名即赠花生筋膜球及瑜伽砖，学会后就可以居家练习，当自己的按摩师，10人小班，原价$1500，早鸟优惠$1350至3/20
本工作坊多次与台北市教师研习中心、学校及企业合作，广受学员好评，趁著清明连假，邀请您一起来找回轻松自在的身体
# 特别适合以下朋友：
1. 身体肌肉僵硬紧绷，经常酸痛或伸展时老是卡住
2. 压力大、睡眠品质不良
3. 身体气象台，有旧伤紧绷困扰
4. 运动爱好者，但经常没有放松伸展，肌肉紧绷
5. 不喜欢被别人触碰按摩，想学习自主放松身体
【筋膜放松课程，学员回馈分享】
学员回馈：“谢谢您，很开心可以上到很实用的课程，已经在期待这周日的上课。上完课，觉得很放松，晚上很好睡。”
学员回馈：“收到妳的祝福与关心真感动，上完课后确实想要有些回馈但不知道用什么方式比较合适。其实没有参与过这样的课程，也不太知道像克拉拉这样带着我们，熟悉和亲近自己身体的方式，是不是独创还是已经风行。但就在某个时候无意间看到了一段说明文字，接着报名体验，而来的。
没错，经过那个下午我的感觉就是，我们被带引著，熟悉和亲近自己。而非，这堂课是在*教*我们如何放松。我们被提醒呼吸。我们被提醒量力。我们被提醒在过程中关注身体的反应。
没有什么神奇的魔法让你脱胎换骨。我只是就像个新手驾驶般，操控过那些标点：哪里会有弯道，哪里会有颠簸，哪里该走，该停。”
看更多回馈：https://meeturbody.weebly.com/review.html
【课程时间】
2023/04/01(六) 14:00~17:30
【课程地点】
Mudan创意身心转化工作室（新北市板桥区县民大道一段283号2楼）
捷运府中站2号出口附近（步行约2-3分钟即可抵达）
【课程详情与报名】(限额10人) ：https://reurl.cc/NqaD9Q
每位学员赠辅具一套(花生筋膜球&瑜伽砖各一)
1) 原价：$1500/人
2) 早鸟优惠：$1350/人 (请于截止日3/20前完成报名及汇款)
【联络方式】
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