课程名称：昆达里尼呼吸觉知瑜伽
老师名称：Lydia
上课地点：台北永春站附近松德家庭妇女中心。
上课时间：9/24(六)15:00-16:30
上课费用：免费
板友优惠：
报名方式：线上报名，mail或line提供交通方式。(限额5人)
相关连结：
https://ssur.cc/9ANBdWnJf
https://docs.google.com/forms/d/1gd84qneiw_RyYSoFpoY_3DxDU0HD18x065Q
GHajp66Y/edit?chromeless=1
说明:
如果你刚好明天下午有空，如果你刚好有瑜伽垫，如果你刚好想要多觉察自己一点，欢迎
你来!
你知道呼吸有多种变化吗？你有多久没有静下来与自己的身体对话了？
这次将带领你体验呼吸和身体的律动，让你的心带领你觉察身体，重新专注自己，与身体
和心对话。
不用担心柔软度，不用担心没有经验，只要专注呼吸，感受身体的变化，成为自己的观察
者，感受时时刻刻都在变化的自己。
请准备一个瑜伽垫、一条盖毯(辅助及大休息可使用)、一杯温开水，让你可以安心与自己
的身体和内在连结。
邀请你一起来成为自己身体的主人！