在连锁大健身房的，根本不需要担心害羞，直接进去就是了。
不然你可以去找男瑜伽老师的课上。
大健身房的瑜伽课，一部分是给跑步或重训完的人放松用的，
人也不少，老师也没办法顾到所有学生。
如果是要好好学瑜伽，找专门的瑜伽会馆比较好些。
以上只是我个人感觉，因为当初我也是在大健身房开始接触瑜伽，
后来把瑜伽当成生活的一部分坚持了下去，好几年之后才到瑜伽会馆练习，
觉得自己当初浪费了不少时间。
※ 引述《Hubosa (可惜不是我)》之铭言：
: 已经运动一段时间了，平常只会重训跟跑跑步机
: 最近觉得有点腻，想尝试看看新的运动
: 我知道我去的那间WORLD GYM有很多团课，也上网查过课程
: body combat、飞轮这种高强度的先不考虑
: 比较想试试看瑜珈伸展、疗愈瑜珈这类，感觉可以让人放松的课
: 但瑜珈听起来就是需要柔软度很好的一项运动
: 我完全没尝试过而且筋很硬，还真的有点不知从何开始
: 会不会根本没有放松到，反而增加自己的痛苦啊...QQ
: 或是课前需要做什么样的准备吗？
: 还请版上大大们给新手一些建议