怀孕迎接新生命，是充满喜悦祝福的过程，随着孕期进展，孕妈咪的身心产生种种变化，透过适当的运动可增强体能，预防舒缓孕期常见腰酸背痛，或下肢水肿等状况，帮助安胎顺产，并能协助产后恢复，最重要的是，透过运动放松身心，妈妈开心，宝宝开心，助妳好孕
【时间】
11/7周日 10:30~12:00
【地点】
Ohana Jellies欧哈那共享空间: 新北市中和区中兴街32号
#中和 捷运 #景安 站步行5分钟
https://www.facebook.com/groups/ohanajellies/
【讲座内容】
1. 怀孕可以运动吗？孕期安全运动观念
2. 简易动作示范与实作、身心纾压活动
3. Q＆A 交流时间
【适合对象】
1. 孕妈咪们 (非医师建议不适合运动者)
2. 备孕中的妈妈
3. 妈咪的神队友
【费用与报名】～欢迎使用动滋券
$350/人
夫妻(或神队友陪伴)同行2人优惠$500
<3 报名表：https://reurl.cc/gzYoER
请与教室管理员- #欧小编 联系
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