※ 引述《ipapa ()》之铭言：
: 小弟自宅健身员,最近想练倒立
: 最最简单的应该是肩倒立吧?
: 小学就玩过,重拾这个动作也一下就上手
: 感觉和倒立搭不上边,只是一个把脚和背翘起来的动作罢了
: 然后是头倒立或三点倒立
: 这两种难度对我来说几无分别,因为从下犬式根本就无法进到倒立姿式
: 不知道是身体不够软还是怎样...
: 卡在2,进不了3
: https://imgur.com/BVzAy19.jpg
: 再是乌鸦式
: 这个倒还有练头,运气好能撑个4、5秒,就是姿势不怎么标准漂亮
: 所以,倒立动作的难易度划分应该是这样
: 肩倒立