如题
生活压力很大很焦虑
看网络有文章分享做瑜伽可以改善焦虑失眠促进身心灵整合的文章
不知道有没有练瑜伽的各位前辈可以分享练瑜伽后对身心灵的改变吗？
另有没有前辈可以分享基隆不错练瑜伽的地方？worldgym就不用推荐了