2021想要好好照顾自己，从瑜伽的练习开始，除了身体的练习，呼吸、心的稳定、好好的
放松都好重要。看似简单其实也不简单。
好好的练习，照顾与安定好身心。
教室是小班教学，预约制的唷。
■悉瓦南达瑜伽SivanandaYoga
(完整的瑜伽练习，呼吸/体位/放松/正向思考)
■基础舒缓瑜伽
(从舒缓伸展开始，渐进地进入拜日式扎根练习)
■修复瑜伽
(深度放松的练习,好好的充电)
周末工作坊
＊梵唱练习课 1/24, 2/7(日) 14:30~16:00
＊印度小食堂 1/30(六) 17:00~20:00
▲1月休假时间:1/1~1/3、1/10、1/16、1/23。
*欲参加课程的新同学请私讯粉丝页唷
https://www.facebook.com/indoyogalife/
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课程报名表单：
https://forms.gle/VrA1PXajRGmL4mRLA
新年快乐～祝福一切都好 ：）