[昆达里尼瑜伽共修时刻]从身体扎根、以呼吸穿越
本次的主题从“身体扎根、以呼吸穿越”，在奎亚部分，开始调整身体的血液，并消化身
体中所有物质和非物质的事物。
而冥想则进行Pavn Guru(呼吸上师)的练习，强化与宇宙的连结，去除了杂质后，与无畏
而富创造力的自己相遇！
本月预计共修奎亚：
【调整血液】让营养及生命能量，传递到所有的细胞里。
【调整身体的热以促进消化和减重】你身体内的火让你能够消化食物，也让你能够消化在
这个世界的体验──让这个练习处理你的每一个念头和感受吧！
本月共修冥想：
【普拉那锁梵音冥想】[Pran Bandha Mantra Meditation)
这个冥想可使人展现自己的神圣状态，使人无畏而富有创造力。
这个冥想能在“个体磁场”及“宇宙磁场”间创造一个连结，若练习臻达完美可以体验到
不朽，使得祈祷变得更加有效！
Mantra:
Pavan Pavan Pavan
Par Para, Pavan Guru
Pavan Guru, Wahe Guru
Wahe Guru , Pavan Guru
费用：随喜
日期：1/6、1//16、1/20、1/27
时间：一月份每周三10:00-11:30
带领人：佩芹(Shakti Adesh Kaur)
地点：沃土瑜伽(台中市北屯区青岛路四段183号2楼)
主办单位：沃土瑜伽、社团法人台湾女性之光协会
◆共修与教学课程不一样，共修是借由你我的参与，由带领人进行提词，创造共同练习的
时空~初学者也适合。
◆无法来现场者，也可以ZOOM连线方式参与！
◆脸书页面：https://reurl.cc/OqxzO3