11月课表出炉囉 (小班教学，预约制)
@台北车站/台大医院站附近
一起稳稳的练习，照顾与安定好身心。
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完整的瑜伽练习，搭配适当呼吸，
舒缓伸展，扎根练习及基础体位。
在练习里适当的放松并友善照看身心。
瑜伽的练习，除了体位法，更多的是透过练习，在每一个当下适当的觉察，把觉知带到生
活里，感受身心，建立支持的力量与平衡。
常态瑜伽课：古典悉瓦南达瑜伽/基础扎根/舒缓/修复瑜伽课
周末工作坊：
＊手作午茶甜点与梵唱
＊花曼陀罗与梵唱
＊瑜伽经的生活应用‘回归安静’
＊印度小食堂
＊梵唱静心
※提供一对一及公司社区团体课教学
＃欲参加课程或相关问题请私讯粉丝页
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课程介绍及报名表单：
https://forms.gle/VrA1PXajRGmL4mRLA
祝福一切都好 ：）