In & Do YOGA Life实践中的瑜伽生活
（靠近北车/台大医院站）
小班教学，稳定练习，基础开始，照顾与安定好身心。
https://i.imgur.com/wjX2bFQ.jpg
＊悉瓦南达瑜伽 Sivananda Yoga
悉瓦南达瑜伽＿古典的瑜伽练习，传承自印度上师的教导。
（呼吸/拜日式暖身/瑜伽体位/放松）
渐进地练习，与身心连结，将平日累积在深处的紧绷好好的放松并建立支持的力量与生活
平衡。
＊扎根练习（根本的练习：传统拜日式扎根与基础体位）
＊古典瑜伽X瑜伽经（从经典中深入与练习瑜伽体位）
＊舒缓瑜伽 (舒缓的伸展,适当的放松)
＊修复瑜伽 (深度的停留与放松的练习,修复与充电)
周末工作坊
＊梵唱静心 ＊瑜伽清洁法
＊瑜伽经的生活应用 ＊坛城Yantra工作坊
＃欲参加课程的新同学请私讯粉丝页唷
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课程报名表单：
https://forms.gle/VrA1PXajRGmL4mRLA
祝福一切都好 ：）
地点：
台北市中正区重庆南路ㄧ段43号12楼之5
(台北车站/台大医院站附近,走路10分钟)