#初探_我的六堂基础瑜珈课 热烈招生中
https://reurl.cc/Md4lNp
#这堂课适合: 1.瑜珈新新手 2.喜欢基础根基听细节的练习者
最近常常在团体课中被插班来体验的新同学问到，老师，这是基础课吗?我还是觉得吃力
，有没有更简单的课程? 的确，在常态性的课程里，没有明确的起点与终点，一班里头
混和著两三年练习经验的同学，也有着完全第一次接触瑜珈课的新朋友，真的很难每一次
都从头讲起，想跟身为新手的你们说声辛苦了。
于是，开启了我想好好服务初学者的想法。如果你们想好好认识瑜珈，不妨给自己一个为
期六周的约定，去体验，去学习，去探索，六周之后，才能看见自己有什么改变。
但是，请记住，基础 不等于 轻松。期望我们可以聊得很深入，做得很仔细。累是一定的
，就如同盖房子一样，有好的根基，将来我们的身体与心性才能陪着我们遮风挡雨。练习
的路上，我们，一起。
#上课地点: 近捷运忠孝敦化站，台北市敦化南路一段161巷内
#上课时间与日期: 周三上午10:00~11:30 (90分钟一堂课)
我们即将举办两次体验课，您可以选择10/7或10/14前来体验。
如果上的欢喜，再续报剩下的五堂课(10/28.11/4.11.18.25)
#课程费用:
*10/7 or 10/14的体验课 450元
*续报五堂 2750元 (平均550/堂)
*单堂原价/drop in 650元 (提供给单周对该主题有兴趣的朋友插班上课)
#招生人数: 精致小班，3人开班，10人满班
#本期6周课程进度
*10/7 or 10/14 第一周 脊椎的延展与向下扎根的力量 - 山式.手杖式
*10/28 第二周 前弯主题 - 婴儿式.下犬式
*11/04 第三周 开髋.身侧延展主题1 - 战士二.三角式.侧角式
*11/11 第四周 开髋.身侧延展主题2 - 战士二.三角式.侧角式
*11/18 第五周 后弯主题 - 眼镜蛇式.蝗虫式
*11/25 第六周 瑜珈经典- 拜日式串联
#所需自备用品:瑜珈垫.瑜珈砖(可寄放教室)
#报名请私讯粉专，期待六周与你一起的垫上旅程~
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#有兴趣时间却碰巧上不到，请敲碗许愿其他时间
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