嘉义白鹭鸶瑜伽｜11/18-22 2020 Michelle Chu 五日全方位深度研习30小时
【研习主旨】
Michelle 老师多年深耕于种子师资培训教学，其中以正念阴瑜伽，心灵静瑜伽，及女性
骨盆经期更年期与孕产各100 小时三大主题融合成美国瑜伽联盟进阶300 小时师资培训。
在这五日30 小时的研习课中，Michelle 老师将涵盖阴，静，女性三种主题练习，让瑜伽
练习者一次满足于学习并了解三种练习型态之原则性以及彼此之间的相同与相异之处。并
且了解如何将三种练习融入自我练习中，以平衡阳刚的八肢或动态练习。
【关于师资】
Michelle Chu老师深耕于台湾的瑜伽程教学，师资种子培训以及专业瑜伽工具书之著作。
累积超过十多年的海内外教学经验。现为台北 Space Yoga 资深瑜伽指导老师，以自我探
究与疗愈为主轴，并运用瑜伽八肢哲学，多年教授正念阴瑜伽、静瑜伽、女性瑜伽等种子
师资课程，教学经验丰富，教学中融合了瑜珈、内观、正念禅修，及中医经脉，带给学习
者瑜伽全面多元且身心平衡的学习。
她的教学理念是将瑜伽在身心灵的各个面向涵盖在课程教学当中，并且将坚深的瑜伽及佛
家哲学化为生活化的方式应用在生活中，以帮助人们更加了解自己并能自我疗愈及转化，
并体验宇宙与生命之丰美。
Michelle 老师亦投入瑜伽专业书籍写作，同时也是国内外医学学术研讨会的定期受邀讲
者，分享瑜伽与身心灵之疗愈奥秘。
Michelle 老师受证自美国瑜珈联盟 ERYT500 小时的最高进阶瑜珈教学师资, 师承并追随
印度呼吸法大师 Sri O.P. Tiwari；亦是首位完成内观瑜珈创办人 Sarah Powers 阴瑜珈
全系列师训的亚洲华语教师，并在后续自身的阴瑜珈教学中融合了瑜珈、内观、正念禅修
，及中医经脉。
*Michelle Chu 老师粉丝团 https://www.facebook.com/MichelleChuYoga/
【研习内容】
在此研习中，我们将探索：
Ａ）基础理论讲解
- 正念阴瑜伽基础原则
- 心灵静瑜伽基础原则
- 女性骨盆与经期更年期基础原则
- 女性信念能量概论
Ｂ）体位法＆觉知冥想教学实作
- 女性骨盆与经期更年期疗愈序列动作实作
- 正念阴瑜伽序列体式实作
- 心灵静瑜伽序列体式实作
- 自我觉察练习
- 静坐冥想
【研习日程表】
2020/11/18(三)~2020/11/22(日)
◆上午课程：09:00 – 12:00
◆午休：12:00 – 13:15
◆下午课程：13:15 – 16:15
【适合对象】
- 此深度研习适合初学（瑜伽练习半年以上）与进阶瑜伽练习者
- 任何瑜伽练习者有意学习灵活运用瑜伽体式来帮助与支持自己在瑜伽练习路上的阴
阳平衡
- 已有200小时师训证照瑜伽教学者，有意想继续深入探索进修方向者
- 若您已练习瑜伽多年，但尚未有机会尝试以上阴，静或女性的练习，欢迎您来此深度
研习体验尝鲜
【研习费用】
◆超早鸟：8/16(日）读者见面会当天报名优惠 ＄33,000
◆早鸟价：＄35,000(10/10前汇款完成并填单)
◆原价：＄38,000(10/11~11/10汇款完成并填单)
课程结束后会发放 **美国瑜伽联盟持续进修30小时CE证书
★【8/16(日)14:00-16:00 Michelle Chu 读者见面会讲座 (凭书入场）】★
- 讲座费＄200元(或当日现场购买书籍即免讲座费)
凡携 Michelle chu 老师著作(以下两本)即免费入场
◆正念阴瑜伽：自我疗愈与转化之道
◆心灵静瑜伽：瑜伽的文艺复兴
- 当天报名五日深度研习课程(2020/11/18-22)可折＄5,000 元 (优惠价$33,000)
***请于此报名登记参加 https://pse.is/Q6E8Q
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【上课地点】
白鹭鸶瑜伽会馆
地点：嘉义市东区小雅路３４６号
电话：05-2783877
官网：https://balanceyoga928.pixnet.net/blog
脸书：https://www.facebook.com/balance1215/
【报名资讯】https://pse.is/TCXZQ