【嘉义/白鹭鸶瑜伽x儿童瑜伽】体验课程
活动网址：https://reurl.cc/xzWb1
体验时间:108/8/19 16:30-17:30
上课地点：嘉义市东区小雅路346号(兰潭国小斜对面)
适合年龄：8-12岁
人数：10位儿童额满
费用：100元/位
备注：须自备毛巾、穿着宽松的衣服、水壶(备有饮水机)、瑜伽垫(如没有瑜伽垫会馆可提供)
报名方式：电话报名(05)278-3877 或私讯FB报名
“在印度，瑜伽课程已经逐渐走入许多学校甚至幼儿园，儿童瑜伽就像我们的体育课一样
变得不可缺少。”
“瑜伽与静心练习帮助孩子们安然通过成长过程中的每一道关卡，充分释放情绪与压力，
培养安顿身心的能力。”
“儿童瑜伽可以让孩子在玩的过程中训练心理与身体素质，帮助孩子们在开心、欢笑、和
平、放松中学习瑜伽，透过快乐的本质引导出孩子们的正能量。”
儿童瑜伽对孩子们的帮助：
1.姿势调整：练习瑜伽都可以促进肌耐力均匀的发展。
2.提高免疫力：可以增强呼吸系统的健康，帮助排毒提升身体的新陈代谢力，进而提高抵
抗力。
3.提升专注力、增加耐心：瑜伽有助于平稳思绪，提升小朋友的专注力及耐性。
4.可以培养孩子的自信心：有些孩子性格内向，可以慢慢克服扭扭捏捏的态度，变得活泼
大方，不再胆小。