我想说的是，怎么样叫程度相当呢？
课程名称可以叫，哈达基础、哈达一、哈达二；可是如果练习一段时间后，想要换加深一
点的课程，也许一开始都会有一个“适应期”；
我也觉得尝试进阶的课程，也是一个进步的开始。
毋宁说，任何一个新课程，都是一个新的开始，也是进步的开始。
从不会到会，从勉强做到到感受到伸展的舒适，
我想，多数人都是这样过来的。
如果真的跟不上，或许会再做自己的调整；
或是新来的学员，也许真的需要人帮忙选课！
但我始终觉得，做的开心、把握当下的美好，最重要；
别人做的好不好，或比我更好，与我无关。
专心自己当下的练习，感觉到今天身体的力量与进步，这样就好，供参。