最近想尝试上瑜珈课程，因为听同事建议上瑜伽可以让身心更放松
（最近公司杂物太多，觉得心情很烦躁）
不过因为小弟筋比较硬，再加上以前没有上过瑜珈课的经验
因此想询问World Gym里头的瑜伽课是否有推荐比较入门，且男性也适合的课程
怕自己的程度与其他人悬殊太大，会影响上课氛围及进度
再请各位帮忙推荐一下，谢谢！
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