原文恕删
我觉得这是一个很好的讨论
第一个我想在瑜珈教室的课程表上可以更清楚的标示
例如用颜色/星号/文字(如-此课程适合规律练习一段时间者)来区分难易度
有可能是您练习的地方他们做的不是很清楚
并不是每个学生都会非常注意所有标注 所以要更明显
第二我想就您遇到的情形来说
您说看出他很明显就是个初学者
如果是这样, 那个人可能对于瑜珈八支也不是很清楚
老师一直过来调整自己, 又看到其他人程度比他还要好
我想他心里应该也会有挫折, 比较的心态
说不定他自己也是心里在想"啊 我不应该来这堂的 错估程度了"
也许下次你不会再看到他
对于错估某堂课的程度 我想每个人在初学者阶段都会发生
如果是我 我可能会课后跟他打招呼
说"哇这堂课不容易 你把他坚持完了 我为你开心
我跟你说喔我常在这边练习 那个xx老师的xx课我很推荐(比较适合的)
很扎实教的又很仔细 你下次可以试试看!" 之类的
第三我觉得身为一个老师
如何避免学生在你课堂里受伤是最重要的事
如果那个人他明显顺位不对 姿势不对 观念不对
去帮助/纠正那个学生 比帮助学生完成一个很难的体位来的重要
我了解您在推文当中所说的 也许某个学生可以完成一个难的体位或做得更好
因为老师没有及时帮忙调整就错失了一个机会
我想跟您分享瑜珈练习是持之以恒的 这次没有完成这个体位没关系
下课留下来请老师帮忙 或是下一次课堂再努力
另外有板友推文里提到停留太久就当作练阴瑜珈
我不太确定这是不是正确的观念
阴瑜珈其实是要放松肌肉让张力压力达到修复结缔组织的效果
跟练习阳瑜珈的方法不太一样
如果觉得不行再撑 应该要回到回复的位置比较好
如何不去受其他人事物的影响
专注在自己的练习上面而不执著 也是一种瑜珈练习
请多多指教