如题
我以前本身就练习瑜珈很久时间了，
现在刚怀孕初期，
大家都说先不要运动
我想问问~
三个月之后，可以开始恢复练瑜珈吗?
那需要特别找孕妇瑜珈，还是上一般初阶的就够了
(我以前是习惯上比较进阶；强度强一点的)
谢谢!