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[请益] 有关呼吸

楼主: coiffure (...)   2018-08-07 01:22:10
其实已经荒废瑜珈一段时间了
最近发现上班时 时常会忘了呼吸
有点像屏息的感觉 都要提醒自己正常呼吸
想问问大家该如何改善这种情形？
还是只能随时提醒自己了呢？
作者: ALTW (COKE)   2018-08-07 07:46:00
觉知在你身上 当然要自我观察 做改善
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