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Sivananda 瑜伽，基础班 II
———2018 春季。周五与周日练习课程
周五晚间与周日早上的练习课程，准备迈入第二期了:)
在第一期基础课程里，我们好好的开始身体与心，最基础的缓起步练习；因为有许多同学
保持留课练习，所以我们的步调也才能好好的贴著大家的状况，以缓慢而舒服的方式一起
前进。
第二期课程将延续并缓速重叠衔接着第一期已有的练习基础，慢慢的调整呼吸法的深度与
完整度，并且让体位法练习中的安定慢慢建立起来。
在这个衔接的基础上，这两班都还可以欢迎初阶基础（有过瑜伽一点点练习经验即可），
或曾经接触、练习过希瓦难陀瑜伽（Sivananda Yoga），以及已能做任何瑜伽自我练习能
力的同学报名:) 想报名的新朋友，请务必讯息我让我了解您的状况:)))
＃初学者可参与，若有初学同学，我们将会在课堂上将动作与基础再仔细讲解一遍。
这一期课，因为有可能需至外县市教课，但行程尚未能确认，因此中间有一周未确认的课
程时间，若需至外县市老师不在停课，将单堂退费给大家。若是如期进行课程将维持八堂
课的练习:) 另外课程安排皆已隔开老师无法上课的时间，所以请大家务必将日期记好噢
～
Love and Shanti
很开心能与你们一起练习。
周日早上班｜ 10:00～11:45
板桥《烁光木地板教室》（新北市板桥区三民路二段上）
＃尚有一名额
3/25、4/1、4/15、（4/22 若遇外县市教课则另行退费）、4/29、5/13、5/20、6/3、
周五晚上班｜ 19:00～20:45
北市。捷运民权西路站《岛屿芳疗师 O'SUN Aroman（台北市天祥路 48 巷 2 号）
＃尚有二名额
3/30、4/13、（4/20 若遇外县市教课则另行退费）、4/27、5/11、5/18、6/1、6/8
若确认自己情况可直接报名，不确定自己程度是否适合的朋友欢迎来信:)
报名与汇款资讯｜
八堂课 NT. 3200（若 4/20-22 真无法安排上课才会另行退费 NT.400 给课堂学员，因此
请同学先预留好包含此堂的八堂课的时间喔。）
（808 玉山 ）0587979-075160
课程除说明内容外无补课／退费制，请报名朋友确认自己情况和意愿允许再进行报名唷:)
完成报名后将与新生告知详细课程地点。
LINE — http://line.me/R/ti/p/%40qfx4018f
FB — http://m.me/Luminous333
Email — luminous.on.earth ＠ gmail.com