Hi, 大家好
在true yoga上了一些课程,想跟大家分享自己喜欢的
小弟程度如下述叙:(让大家有参考的基准点)
柔软度不是太好, 前弯容易拱背, 后弯轮式也很吃力,髋蛮紧的
Sophie Chan-Hot flow
学生很多的老师, 跟Nina一样声音很适合带瑜伽课, 口条也好,总是让人爆汗,
要完整跟完一堂课, 很拼,课堂上的手撑动作(如侧棒式),在高温下更显困难
Joanna K-Hatha yoga
一样是声音让人觉得舒服的老师, Hatha yoga课上老师会提醒一些体位法的细节,
课程不会特别困难
Vanessa-flow yoga
艳丽的老师, 有蛮多平衡的动作,配合音乐配得还不错
Jeffery Lin-flow yoga
酷酷的男老师, 总是提醒大家要量力而为, 瑜伽不是在表演特技, 所以课程不会特别困难
Miya-伸展瑜伽
上课会放deva premal的音乐, 很适合, 老师声音也很好听, 的确是有帮大家伸展到,
课程编排算是舒服轻松的
Grace:Ashtanga
上老师的课觉得舒服自在, 课程内容就是一般常见Ashtanga的带法
Moorthi-Hatha yoga
亲切的老师, 会让你活络到全身的筋骨!
其他有上过的还有Michael Lee, Nick, Andy tenpa, Chocolate, Allen Z,
Ashishi,Blackie,Ellen, Vava, Claire, Lorance, Ingrid, Amy, Patricia,Ram等等
(Nick,Ingrid,Chocolate)三位不推
以上大概是近一年有接触过的, 不过true的老师真的太多,很难一一尝试...
提供给大家参考