大家好，我是 Swave。
在捷运中山站的课程开放报名囉！
欢迎中山站附近的朋友一起前来练习。
《课程内容》
四堂基础课程，四堂进阶课程。
从最基本的呼吸、站、坐、蹲、扭转、前弯、后弯开始，
循序渐进地认识瑜珈的基本体位法。
依据每个同学的身体状况不同，帮助同学调整姿势回到身体的顺位，
学习正确运用肌肉的方法。
重新认识自己的身体，找回身心灵的平静。
1) 基础哈达 - 认识瑜珈 Hatha Basics - Introduction
2) 基础哈达 - 下犬式 Hatha Basics - Downward Facing Dog
3) 基础哈达 - 勇士一 Hatha Basics - Warrior One
4) 基础哈达 - 勇士二和三角式 Hatha Basics - Warrior Two & Triangle Pose
5) 扭转 Twisting
6) 髋臀开展 Hip Opening
7) 拜日式 Surya Namaskara
8) 基础流动哈达 Hatha Vinyasa
而星期二的课程加入了阴瑜珈的练习，和星期四的课程不同
《课程资讯》
[ 人数限制 ] 15 人
[ 课程时间 ] 固定每周二/四 18:30 - 19:30，每堂 60 分钟
固定每周二/四 19:45 - 21:15，每堂 90 分钟
[ 上课日期 ] 星期二 08/29 ~ 10/24 (10/3 中秋、10/10 国庆日 不上课)
星期四 08/31 ~ 10/19
[ 课程费用 ] $200/堂，不开放单堂报名
[ 上课地点 ] 《深活，家》
[ 上课地址 ] 台北市中山区天津街 65 号 2 楼（捷运中山站二号出口直走，过大马路之
后第一条街右转，五分钟路程）
[ 注意事项 ] 请自备瑜珈垫。场地可以寄放瑜珈垫，但不负保管责任。
上课前尽量保持空腹，最好两小时前不要进食。
保持干净清洁卫生。
报名方式：
Facebook https://www.facebook.com/swaveyp/
Accupass 星期二 (08/29 ~ 10/24)
18:30 ~ 19:30 | 60 分钟 https://goo.gl/RGm1Qq
19:45 ~ 21:15 | 90 分钟 https://goo.gl/RS9Eww
星期四 (08/31 ~ 10/19)
18:30 ~ 19:30 | 60 分钟 https://goo.gl/NXcwey
19:45 ~ 21:15 | 90 分钟 https://goo.gl/GH54Pr
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如果有任何问题欢迎寄站内信或是 facebook 讯息询问唷！