※ 引述《caryyrac (境界线上的平行线)》之铭言：
: 三锁印(根锁 脐锁 喉锁)是瑜珈的根本动作 要时常做
: 练习瑜珈的板友有常常做锁印吗?
: 因为做脐锁时同时会有根锁和喉锁的效果 所以我都只做脐锁
: 根锁在很多场合很多 有时也会缩一下
: 恩...好吧...这至少是哈达瑜珈的基本
dear caryyrac
现在瑜珈老师如果有带到三锁印的动作时
不见得每位都会对学员特别强调是锁印压
脐锁刚好位于喉锁和根锁的中间
故做脐锁同时会有根锁和喉锁的效果
有事半功倍之效
根锁比较常会碰到
有时确实会缩一下
这方面想必您很专业唷
可以在板上多多交流 :)