癌的最新发现! 早点睡觉
台大医院医师最近掀起一股超音波检查热，原因是该院一 位才 37岁的主治医师就是因为
太过仰赖肝功能指数检查 （ GOT、GPT ），却在春节前被检出已有 10公分肝癌！且肝已
被撑破！
临床上有太多人都迷信肝功能指数，以为指数正常就一切OK，这样的误解，连很多专业医
师都会犯，这些平时要民众建立正确保健常识的医生，自己的常识竟还不正确。肝癌的预
防要好，早期检出、早期治疗是不二法则许金川表示，医生对肝病的防治都可能发生错误
认知，更遑论一般民众了；这也是肝癌为何如此难以治疗的最大原因。
日前， 许医师门诊也是有位病人，最近一个月经常肚子痛而且体重也减轻了不少；经超
音波检查发现，肝脏部位有一个很大的肝癌，几乎 80%的肝脏都“吃”掉了。病人大吃一
惊，直呼“怎么可能？去年才做健康检查，结果都是正常的，怎么可能才短短的一年，就
长出这么大的肝癌？”
原来病人接受的体检只有做肝功能检查，检查结果病人的肝功能都是“正常”。 病人接
受的肝功能检查，是肝脏检查项目中最让一般人耳熟能详的一种检查，但这项检查却是被
国人误解最深的一项。
因为，很多人以为只要肝功能检查出来的数值正常的，那肝脏就没有什么问题了；结果一
桩桩丧失治疗先机的悲剧就一而再再而三的发生。
许金川说：GOT、 GPT 是肝细胞里面最多的酵素，如果肝脏发炎，或者是不什什么原因细
胞坏死，坏死之后GOT、 GPT 会跑出来，导致血液里面的GOT 、 GPT数值升高；但是，
GOT 、 GPT指数不高，却不代表病人没有肝硬化或是肝癌。因为形成肝硬化的时候，大部
份肝炎患者，就算发炎情形都已经停止了，可是纤维化、肝硬化却已经形成；一旦变成肝
硬化，病人就很容易形肝癌。
另外，肝癌在早期，肝指数也不会高，因为肝癌在生长的时候，只有在肝癌周围被肝癌压
迫侵犯的肝细胞才会坏死，因此，GOT 、 GPT仍可能是正常的，即使会升高，不会太高；
但是，由于很多人缺乏这些知识，因此造成不幸悲剧。
肝的致命伤原因如下：
1. 晚睡晚起为最大致命伤。
2. 早上不排便 。
3. 暴饮暴食。
4. 不吃早餐 → 透支体力而不自知。
5. 服用药物过度。
6. 防腐剂、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶酱 ）。
7. 不当的油脂（如：沙拉油为不稳定油），烹调尽量少用油，即便是好油，如：橄榄油
。
疲倦时不吃油炸物，若要吃趁精神好时吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒过的青菜当天吃完，
不要隔夜吃。
要做到，完全不需花钱，只要注意起居与饮食习惯的调整。食疗加上时疗，让身体在正确
的时间内主动进行吸收与排毒的动作。
原因：
晚上 9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。倘若此时，作母
亲的仍处于焦虑状态，如洗碗盘、盯孩子功课，对健康不利。
晚间11-凌晨1 点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3 点，胆的排毒亦同。
凌晨3-5 点，肺的排毒，此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈；因排毒动作已走到肺
经，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
清晨 5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
清晨 7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生
者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到 9 、10点吃都比不吃好。
晚睡晚起混乱整个排毒过程；另外，半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬
夜。