癌的最新发现! 早点睡觉
台大医院医师最近掀起一股超音波检查热,原因是该院一 位才 37岁的主治医师就是因为
太过仰赖肝功能指数检查 ( GOT、GPT ),却在春节前被检出已有 10公分肝癌!且肝已
被撑破!
临床上有太多人都迷信肝功能指数,以为指数正常就一切OK,这样的误解,连很多专业医
师都会犯,这些平时要民众建立正确保健常识的医生,自己的常识竟还不正确。肝癌的预
防要好,早期检出、早期治疗是不二法则许金川表示,医生对肝病的防治都可能发生错误
认知,更遑论一般民众了;这也是肝癌为何如此难以治疗的最大原因。
日前, 许医师门诊也是有位病人,最近一个月经常肚子痛而且体重也减轻了不少;经超
音波检查发现,肝脏部位有一个很大的肝癌,几乎 80%的肝脏都“吃”掉了。病人大吃一
惊,直呼“怎么可能?去年才做健康检查,结果都是正常的,怎么可能才短短的一年,就
长出这么大的肝癌?”
原来病人接受的体检只有做肝功能检查,检查结果病人的肝功能都是“正常”。 病人接
受的肝功能检查,是肝脏检查项目中最让一般人耳熟能详的一种检查,但这项检查却是被
国人误解最深的一项。
因为,很多人以为只要肝功能检查出来的数值正常的,那肝脏就没有什么问题了;结果一
桩桩丧失治疗先机的悲剧就一而再再而三的发生。
许金川说:GOT、 GPT 是肝细胞里面最多的酵素,如果肝脏发炎,或者是不什什么原因细
胞坏死,坏死之后GOT、 GPT 会跑出来,导致血液里面的GOT 、 GPT数值升高;但是,
GOT 、 GPT指数不高,却不代表病人没有肝硬化或是肝癌。因为形成肝硬化的时候,大部
份肝炎患者,就算发炎情形都已经停止了,可是纤维化、肝硬化却已经形成;一旦变成肝
硬化,病人就很容易形肝癌。
另外,肝癌在早期,肝指数也不会高,因为肝癌在生长的时候,只有在肝癌周围被肝癌压
迫侵犯的肝细胞才会坏死,因此,GOT 、 GPT仍可能是正常的,即使会升高,不会太高;
但是,由于很多人缺乏这些知识,因此造成不幸悲剧。
肝的致命伤原因如下:
1. 晚睡晚起为最大致命伤。
2. 早上不排便 。
3. 暴饮暴食。
4. 不吃早餐 → 透支体力而不自知。
5. 服用药物过度。
6. 防腐剂、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶酱 )。
7. 不当的油脂(如:沙拉油为不稳定油),烹调尽量少用油,即便是好油,如:橄榄油
。
疲倦时不吃油炸物,若要吃趁精神好时吃。
8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟,炒过的青菜当天吃完,
不要隔夜吃。
要做到,完全不需花钱,只要注意起居与饮食习惯的调整。食疗加上时疗,让身体在正确
的时间内主动进行吸收与排毒的动作。
原因:
晚上 9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。倘若此时,作母
亲的仍处于焦虑状态,如洗碗盘、盯孩子功课,对健康不利。
晚间11-凌晨1 点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3 点,胆的排毒亦同。
凌晨3-5 点,肺的排毒,此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈;因排毒动作已走到肺
经,不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
清晨 5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
清晨 7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生
者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到 9 、10点吃都比不吃好。
晚睡晚起混乱整个排毒过程;另外,半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬
夜。