喝牛奶跟咖啡都会拉肚子 所以基本上早餐店只能喝红茶跟豆浆
想问问有没有可以自己在家做的果汁 还是要去买那种粉包
自己泡来喝 跪求大家推荐品牌或自制果汁 希望喝了不要再拉
肚子了

可以试着每天吃一颗苹果一段时间，以及一周至少要两天是9:00-11:00之间入睡（当然其他天不能者熬夜）。如果没有改善，可能倾向是先天问题了