前阵子工作压力很大 压力大就很容易拉肚子
只要开始上班前都会去办公室拉肚子
尤其是周一非常明显….
现在工作告一段落压力降低 但还是容易拉肚子
拉肚子情况没有之前明显啦
有为了这件事情去看医生 医生是说肠胃功能正常
朋友是建议我吃一下益生菌改善一下自己的肠胃状况
上网爬文看了蛮多人也是吃益生菌改善拉肚子的状况
我就选了蛮多人推荐的优沛康益生菌
https://imgur.com/kFockay.jpg
跟朋友一起合购还比较划算一点点～
盒子上写得很清楚里面有很多益生菌
食用方式也很简单 就要吃益生菌时先摇混均匀罐子
然后在滴五滴在汤匙上直接吃掉即可 搭配冷水、果汁和牛奶也可以
一天大约吃个三次左右 上面还写多吃无益
如果跟抗生素一起食用的话要注意时间的间隔
这一罐小小罐10ml 产地是加拿大
https://imgur.com/k7S55ck.jpg
里面是透明状态
https://imgur.com/IYLZQoH.jpg
这款益生菌无色无味 可以搭配冷水、果汁和牛奶
我自己单吃过没有任何的味道 所以不用担心怪味啦ＸＤ
目前吃了一两个月以上 拉肚子的状态有改善
至少比较少跑厕所
看来益生菌应该是有好好保护我的脆弱肠胃啦
以上简单分享～
不知道有没有人也是靠吃益生菌改善肠胃的
补充一下～之前除了吃益生菌外 也会吃wakamoto
不过我有时候会忘记吃wakamoto
反而益生菌加在水中对我还算方便啦 哈