最近刚买九阳豆浆机,兴致勃勃的打了一杯黑豆浆,喝了一碗,就觉得肚子痛痛的(偏肚子的
右上部),原本不以为意,昨日又再打了一碗黄豆加麦片加坚果,没想到同样的疼痛感又出
现,这部位的疼痛,以往比较没有发生过,因此怀疑是否豆渣会造成胃痛(以前喝一般豆浆没
问题),因此想请教版上的前辈解惑,这样的胃痛是正常的吗,若要避免喝有豆渣的豆浆,又
觉得买豆浆机不就浪费,因此是否需添加其他的食材,较可避免这样的胃痛

会不会是因为豆浆没有煮透(不太熟)呢?

可以催芽后去皮下去打，有些人的肠胃对豆类好像特别敏感

我都有用滤布把豆渣滤掉ㄝ

是本身胃就不好吗？因为胃不好喝豆浆会让胃不舒服豆类食品也要尽量少吃

或许是你十二指肠溃疡，建议去照个胃镜什么的 ->-

我也胃不好，会用滤网过滤，还是会有渣渣，不过没胃痛

高浓度的蛋白质和油脂会引发胃胀气，除了肚子痛以外，严重时甚至会痛到昏倒。自家打的豆浆和坚果奶，常常因为料料太纯，浓度太高，喝的时候又一口气灌下，反而造成胀气。解决方式很简单，按照原先的食谱稀释10倍，喝的时候，小口在口中"咀嚼"，刺激唾液产生，帮助消化。先从250cc开始饮用，观察自己的反应慢慢增加。如果觉得不够浓，可以用一部分糙米、薏仁、小米等代替豆类或者坚果。

豆类亦造成涨气

感谢以上建议,马上改善

我也觉得是因为没煮透，豆浆跟其他坚果浆比起来更需要注意煮透的问题，我煮之前会泡，先放闷烧锅，浆打出来后还是要要再滚，（在放闷烧锅）比较安心，但不知道跟您的豆浆机程