...
就是要记得按时吃药Orz
光要遵照医师给的早晚就已经有够难了
更别说要按理想中的三餐饭后睡前吃（望
而且有时候障碍的不是忘记吃
而是....我刚刚到底有没有吃过啊？XD （歪头
金鱼脑的我常常在思考这深奥的哲学问题
嗯......爷爷奶奶们对不起我错了
我不应该骂你们总是忘记吃药呜呜
因为我自己说不定忘得比你们多啊啊啊啊
要记得真的很难嘛...
常常一天随便忙忙等到想起时已经晚上了
签名档
by睡前才刚吃完一天份的阿米巴

3锕....它怎么自己复制了

记得吃药 :)

定手机闹铃提醒 + 买个有分星期早晚的药盒分装

设个闹钟提醒一下吧

哈哈，长期吃药真的会遇到这种状况呢！

推荐药盒 XD

平常上班日不会忘 假日就常常忘记

4格七排的药盒很方便

建议用药盒

习惯每天洗澡前吃了，除非累到当晚没洗澡不然还真没忘过

直接睡前吞掉一天份XD跟拔隐眼绑在一起，如果视野清晰就代表我还没吃药哈哈

我认识的MtF中，有三餐吃、早晚吃、一天吃一次、两天一次吃的。效果真的差很多，至少要早晚吃，不要当吃心安的以为有吃就好。

依照药物代谢，雌激素照三餐吃、抗雄照早晚吃是最理想的不要偷懒每一天或两天才一次吃完所有份量，荷尔蒙大幅波动会对人体造成负担，生理女性也只有每个月才波动一次。我是雌激素6、12、18、24点各吃一颗，抗雄6、18点各1/4每次服药尽可能不要偏离这些时间太多，实际效果相当理想也没有情绪、食欲或体力起伏的问题。当然身体每个月还是有自己的周期，这是无法避免的

有用药盒还是常常忘记吃，后面几天就会多吃点赶进度

想请问效果很理想是什么样的理想？

说明效果有差异是不错，但不管是为了方便说明还是真的这么想，拜托就别用纯吃心安或想偷懒这种说法了...

我认识且知道他们吃药习惯的MtF超过20个，他的吃药习惯用看就看得出来了，能不重视吗？认识一个HRT两年，抽菸、两天药一次全吞的，他不说你不知道他有在HRT，就当我认识的都例外好了，又不是我在吃

我想你在这里的建议是给版友，不是给那位朋友的，感叹是一回事，把那位朋友的情况当默认带到建议中，即使你认识的案例再多，这个版上也不会全是你该这么默认的对象

要按时吃啊！我都手机定时提醒，随时都会带水壶，吃药花不了几秒

随便你爽就好，不止HRT啦，台湾慢性病不按时吃药造成病情控制不佳的一堆。反正吃的效果不好干我啥事对吧？

何必那么激动，又不是在否定服药建议，只不过是没必要帮人默认心态罢了

只要保持在适当的浓度就好，时间并不需要精准

对不起，比喻不恰当，请大家按时吃药，我不会再回复。

好好笑喔，没有人要吵，有些人自己就吵起来了，真不懂这种药物动力学都已经被研究得很清楚的事情要吵什么...

我想我吵的是什么应该很好分辨才对

我的医生要我早上一次吃耶@@安得卡适过早晚，会压不住，现在吃一年了应该可以

安得卡可以一天一次也可以拆成一天两次，一天两次初始效果没那么明显，所以有些人会有比较没用的错觉。安得卡半衰期大概一天半，不过这是小部分储存进体脂肪中慢慢释放的半衰期，血液中大概只能维持8～12小时。所以吃久了反而比较能一天一次就好，因为脂肪中已经累积到一定浓度。

3啊啊.......别吵架呀3我只是想分享一下而已没有要引战的3大家都是有不同经验的人互相体谅一下嘛3每个人有每个人的喜好都有各自的优点的

说真的自己高兴就好何必吵起来 别人身体是他家的事 insulin一直研发新的复合型 每个人的状态需要的也不一样 血压药倒是自己停自己减很难调

用铅笔（或剪小的便贴）在行事历纪录每天的工作+用药，吃了就用擦布擦掉（或今日小便贴往明天贴），保证不会忘记