※ 引述《kaeun421 ((((>(* 〞︶〝)<))》之铭言：
: ※ 引述 《kaeun421 ((((>(* 〞︶〝)》 之铭言：
: : 推 Acoustics: 含糖还好吧 07/04 17:36
: 我记得
: 人 一天 糖的摄取量
: 不要超过50比较好
: 椰子水100毫升就14了呀
: 好可怕内==
: 一天50真的是有点难==
成人一天摄取量上限 建议
女生40 男生50
我平常不会喝饮料
会吃甜食 但会控制
但如果当天有运动 就比较不会控制
昨天骑车吃吃喝喝
感觉吃到快150
超夭寿
根本已经破此生纪录
太可怕了
接下来一周都不吃甜食