其实昨天还是有睡觉 大约6点睡到10点
但是最近几乎没什么睡觉就是了~
然后 这篇废文发完之后就可以结束惹 耶耶耶~
原本想分享一些我的专业知识XDDD 后来想想 我还要翻书找资料= = 还是算了
而且也不知道讲什么好 人生还有很多美好的事情可以做XD
好 其实 严格来说 不睡觉也是我的专长之一 XD 我从国高中开始熬夜到现在
十年以上资历
过程只有休息过一阵子 因为我很清楚再不休息我大概要变成废人或送医了XD 这个最后
说
只是记得 从很久以前到现在 常常有人在问我 "你到底有没有睡觉" "你为什么都不用
睡觉" "你晚上都在干嘛"
嘿嘿 我就算都不睡觉 我还是可以 早早出现的唷 <3 我只是晚睡 并不昼寝
先来说说怎么晚睡早起
首先 意志力 目标很重要 是为了什么晚睡 是为了什么早起 这件事很重要 要时时刻
刻
提醒自己 刚开始在练习的时候 我在家里处处都贴上便利贴 提醒自己在做什么
手机上也会打一些像是 "还睡觉 手指头都不会画 睡个屁" 等等的提醒自己
再来 再累 再累都不可以睡超过10 点 就算早上9点睡也是10点要爬起来 超过这时间
就绝对起不来~ 就算起来了 也觉得没起床 一点精神都没有 我自己的状况是
9点以前起床 精神会最好 越晚就越不好 4点多睡8点起床 这是最理想的状况~
熬夜 要有意义 整天没精神 那晚睡的意义就失去了 晚睡就是为了需要更多时间阿
睡前喝一点人参 满有帮助的 隔天比较容易起床 不会赖床~
几点睡觉都可以 但是早上一定要起床 自己选择的路 不要耍赖~~~~~~~~~~
如果真的都做不到 那就找个会让你想要拚命努力的对象 你就会发现一切都变得异常
简单(X
但是我在练习这项技能的时候还没遇到 所以练的挺辛苦的QQQQQQQ
这样大概就是晚睡早起的技巧(?
有利有弊
不睡觉是有许多副作用的 这个十年经验的人来说说有什么副作用
记忆力变差是首当其冲 常常会片段忘记很多看似常识的事情 像是简单国字写不出来
简单心算算不出来 英文单字背不出来 昨天在打英文的时候 我才发现我还真的很多字
都忘了
其次是注意力变差 有时候别人跟你讲话 可能讲个两次你还没听懂 或是根本没发现
别人正在跟你讲话 但是我后来发现 这是恍神的一部份 一发现陷入恍神就要警惕一下
自己 或是一直处于忙碌的状况 可以改善
还有就是 随时都可以睡觉~ 我记得我连站在捷运车厢里面都是可以睡觉的~
最后就是身体上的问题
头痛这个天天发生 已经和平共存 起来走一走 抽个菸 头痛我记得是最早出现的症状
以前会天天吃普拿疼 后来不吃也还好了 我好像已经习惯他的存在了
再来就是 过敏变得很严重 不知道是不是跟环境也有关系 近期我天天早上都在发过敏
症
此外 身体也很容易生病 我身边的人只要一感冒 我一定跟着中奖无一例外XDDDD
前一阵子 毕业后到工作告一段落时 我休息过一阵子 那时候 全身酸痛不说
已经变得上一秒讲完的话我下一秒就忘 真的 走到楼下我已经忘记我老板刚刚说了什么
外出时 当我有意识我在骑车的时候已经骑很远一段路了 最扯的是有一次 我已经骑了
20分钟 才发现我早就走错路 而且完全想不起来刚刚那段路的任何记忆
什么事都没办法让我开心 连计画出国都找不回我的动力 完全没有心做任何事~
画图也不想画 摄影也拿不起相机 看到软件就心烦 工作完全没力气做
没工作更惨 更不敢乱跑 也不出门 甚至连跟人的对话都懒
但是心里却很慌 因为一天一天过去 却什么事情都做不来
看到杂乱的书桌就想逃 想逃离我全部的生活 原本我最热衷的每一件事 那时候
看起来全部都是恶梦
我在放纵自己之后得到救赎 想做什么就做什么 打电动 睡觉 耍废
家人要带我出去我就跟着到处去 一天睡12个小时 甚至更久 可以连续睡一周 大概过
这个生活过了将近半年
我才开始找回自己 一项一项把我的遗失找回来 开始想拍照 开始想看书
开始会听音乐 开始画图 开始找回心跳 直到现在
好啦 其实是因为粉红泡泡才有这么厉害XDDDDDDDD 我先承认起来放
结论就是 各位乖孩子还是要睡觉 不然你欠身体的 他一定会跟你讨回来
就算你不想还 还是得还~~~~~
以后继续消失 除非缺钱XD
以上~~~~~~~~~~~~
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"如果你又在偷看我 我想告诉你 你只有雪上加霜 懂? 你就是这么废 废到每次跟
你讲话我都要讲三遍 以你的智商 我很难跟你沟通 请你不要再乱说话 当个人很难?"