说到跑步啊 我从小就是胖子
就是传说中的跑超慢！
我敢发誓 我全程用跑的 800公尺可以跑六分钟以上 (小五)
反正 我一直都不太会运动
小时候几乎也都关在家没有出去啦 读书嘛！
拜国中靡烂生活所赐
我国中有一段日子很正常的体重 (人生最瘦期 但也就是一般人的程度)
但是那是因为都不吃饭在玩电动 一天大概只吃一次吧
而且都跷家 没什么钱吃饭 有钱都拿去打电动
回到正常一点的生活之后 我大概连续两个月把人生中该吃的鸡排都吃了一半以上
天天 鸡排鱿鱼鸡心 奶茶
超胖菜单 两个月胖15公斤 (吓)
后来高二快高三的时候 荨麻疹 前三、四个月一直都是吃类固醇和抗组织胺
整个肿肿肿衣服几乎都穿不下，
因为我们学校制服裙子 是那种 像A字裙 前面打两个折的，算合身的
(高中爱漂亮 有去改裙子 … 改短改窄 两件改过的一件检查服仪用的 没改的)
结果…… 根本杯具XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD (可以去GOOGLE台东高商制服)
后来就只能穿没改的那件 而且还很勉强挤进去 帮QQ喔喔喔喔喔喔喔
因为我本来外套就不喜欢穿太大件 虽然那个时候还满流行穿大两号的外套
但是我就是买合适大小的而已… 根本悲具XDDD 运动服外套因为男女都一样
可以借(ㄑーㄤˇ)男生的来穿， 但是制服外套男女不一样就超悲具QQQQQ
后来停西药 改吃中医 饮食也有控制不要一直吃薯条 (对 只有戒薯条)
就又正常一点 (不过还是胖 但至少本来的衣服穿的下了XDD)
我窄肩但是很厚XD 男女通用尺寸通常穿M 女生尺寸穿L (衣服) 裤子穿XL裙子31的
上大学 玩社团那两年 又有比高中再瘦一点点 (依然胖XDD)
虽然裤子都一样穿XL 不过裤子ALWAYS掉下来 XDD 如果不系皮带的话 帮QQ
后来2014年大概六月开始减肥 干 不是我夸张
我一开始都没办法跑超过一首歌的！！！！
而且脚超痛(可能是因为我跑人行步道，大陆有些地方的绿道真的做得很赞)
第一天跑 痛4天 才跑第二次
然后第二次我就学乖了 刚好旁边有体育公园
我就去跑PU跑道了
刚开始大概500公尺就不行了
我是从500公尺慢慢进步的
跑不完 就用走的
再隔天 跑800公尺
然后再来 每次都多跑一点点
有时候觉得今天没有办法进步的时候就至少跟昨天同一个地方才能停下来
那个时候跑四、五天 休一天。
慢慢的 我跑了人生的第一个3000
然后再慢慢的 终于 在我开始跑步的两个月过后 我跑到了5000公尺
那是我人生第一次 真的完全没有停下来也没有用走的 (虽然跑得很慢 超慢超慢超慢)
那之后我就以3000为基准
每次跑至少3000 如果觉得体力好就跑多一点
后来 常常跑个4000以上
而之后搬回我爸那里 我就在社区里跑 说是社区 是一个超大型的封闭社区
从社区小路头到尾 1.7公里左右
下雨的话 有地面上的有顶停车场可以跑
我就这样 每天跑 那个时候因为很肤浅的理由 (真的想知道再问 应该我只会跟女生说)
所以我超坚持的！ 在百度贴吧有记录我的饮食和运动日记
我跑步的时候就听偶像音乐
但刚开始真的都好痛苦 听着我喜欢的偶像唱歌 假装他在帮我加油
就靠幻想成为动力XDDDDDDD 真的是有幻觉 感觉他在眼前陪跑
(别傻…爱豆平常都有在练 绝对追不上啊XDDD)
总而言之 那个时候 整个人气色很好 脸也明显瘦了 (当然是跟我自己对比)
不过… 后来 因不可抗力因素
没有动力之后 加上回台湾 理由一堆 借口一堆
我就又打回原形了
v(￣︶￣)y
去年有几个月也很认真跑 不过 又因为一些事 理由一堆 借口一堆 就没坚持下去了
减肥 没动力啦~~~~
( ￣ c￣)y▂ξ