※ 引述《QQ890829 (看三小 关你们屁事)》之铭言：
: ※ 引述《hcc19880512 (耍笨鸭爱小公主)》之铭言：
: : 我还是不喜欢跑步
: : 以前当兵天天跑
: : 也没有因此而爱上跑步
: : 反而希望哪天不要跑步
: : 觉得好烦
: : 可是那时候有跑步
: : 身体真的有比较好就是
: 我之前也会晚上出去跑步
: 好久没跑了哦
: 太久没运动体力会变差
: 不过还好我现在还有体育课
: 所以每周还是有固定运动的时间
: 但其实这运动量好像还是不足吧
: 我觉得我最近可以找时间继续跑步了
: 要运动!!
现在都跑不大动
就用快走的方式
快走个几圈再跑个一圈
至少要让自己偶尔流个汗
动一动肚子才不会这么大