※ 引述《sp89005 (岚 ~ Arioka Arashi )》之铭言：
: ※ 引述《ChauJen (停留 与 前行)》之铭言：
: : 完全没这种感受
: : 因为我都在冷气房运动
: : 整天也几乎都待在冷气房
: : 身体习惯了
: ....
: 请到户外运动。
: 话说我想学一点基本重训
: 能在家里自己做的…
: 但是又不知道该从何学起好
可以从所谓的“7分钟锻炼”开始
蛮有用的说真的
啊记得搭配正确的饮食吼
话说我过两天要去中南台湾做巷弄旅游
不晓得台中有什么值得一去的巷弄
或者老地方、有故事的地方可以去逛逛