※ 引述《qmqmqmtw (南宫傲霜)》之铭言：
: ※ 引述《sp89005 (岚 ~ Arioka Arashi )》之铭言：
: : 今天去跑步
: : 然后nike记录器今天是快乐表吗= =???
: : 完全错很大
: : 我怎么可能3分25秒跑一公里啊…
: : 妖兽
: : 最后，总长约3公里nike记成五公里多
: : 一怒之下删掉今天记录。
: : 我不要快乐表。
: 我最近也开始跑步
: 在小区附近的block跑
: 一圈大概花半个小时跑完
: 结果 只有4.2公里
: 这样好像我跑的有点慢
还好啦… 我4公里要36~37分钟…………
慢慢跑就好，不要勉强自己！！！
等体重轻一点再增加配速