※ 引述《longhandsome (阿駥)》之铭言：
: 如题
: 小弟以前打球时 总是用手引拍
: 最近经过密集练习(暑假嘛 哈哈
: 总算习惯用腰引拍
: 但是手还是会姿势太大(引到后面去
: 虽然总是会提醒自己 姿势要小一点
: 但到关键比分或没有提醒自己时
: 往往因为自己的肌肉记忆是错的 导致动作又出现问题
: 请问各位版友有什么方法可以修正这种问题呢(譬如挥空拍 多球之类的
你的感觉我非常能理解
我也是因为用手太多 经过特训练习到用腰带
但会不自主的引拍到有点后方
后来我有逐渐克服，但或许方法不是最好的 给你参考
做练习的时候 我非常了解自己做错了 但是还是会一直错
尤其正手....会很不稳，但莫名的是反手倒是挺稳的
我也有引拍过多或过于往后的问题
直到有一次打正手突然变很稳，球打飞后..我一直站着在回想
后来发现我站位还蛮斜的
接着我刻意站位略斜来打我的正手，结果真的稳了很多
仔细想想...其实因为练摆速和实战，通常站位要平一点
为的就是正反手转换要快!
但站位斜的时候，你想像球台在你正前方，然后引拍空挥看看
你会发现你很自然地无法将拍子引到后方，顶多就是右方90度
没错！ 这是很自然的动作，因为要是你再把拍子往后
那你根本就不是把球往前打了
经过这个发现，多次练习我透过这方法改掉我引拍过大和过后的问题
虽然站位斜似乎不能改掉动作大这个问题，但是只要把打点打习惯
你就会习惯引拍的点和打击的点
接着慢慢再把脚步站的平一些，回到正常该要做正反手摆速的站位
然后就会很习惯将拍子引到对的点，打击对的点
慢慢的就可以将稳定度提升、动作浓缩，并纠正掉动作过大和引拍过后的问题
以上纯属心得文
有板上各位球友建议和微调 或许会更好