如题
小弟以前打球时 总是用手引拍
最近经过密集练习(暑假嘛 哈哈
总算习惯用腰引拍
但是手还是会姿势太大(引到后面去
虽然总是会提醒自己 姿势要小一点
但到关键比分或没有提醒自己时
往往因为自己的肌肉记忆是错的 导致动作又出现问题
请问各位版友有什么方法可以修正这种问题呢(譬如挥空拍 多球之类的

多球练到崩溃无力，姿势就会小一点XD

可以请教手带腰的大师 板上有 或许晚点会出现

推一楼 练到没力动作就小了XD

身体不要向右下倾斜太多自然就不会了

球拍跟身体的距离不要打开，然后跟楼上说的一样不要右下倾斜太多右边台桌摆个正妹，然后记得球拍指着她就不会引拍太多了最后要注意一下你的右脚，通常容易引拍太多右脚脚掌常会打开太多，逆时针往内修正一些往往是脚步，影响了手部动作

换左手+请教练

背靠墙打球(误

练多球，然后时时刻刻提醒自己动作要小一点，动作会大的原因大概是你抓不到发力的诀窍所以导致想要加大挥拍幅度，多去体会蹬地转体的感觉吧，去感觉用脚重心转换的力量跟腰部旋转的力量

不是用腰引拍 容易幅度过大 还原过慢 要用重心引

推一楼

推一楼 XD …另外来回球频率快也有帮助吧！

练多球，喂快ㄧ点然后想办法跟上球，动作自然会变小

可以看施拉格最近跟塞夫练球的影片，老施拉球由远而近，动作越收越小，但是重心的转换和咬球依然足够。个人觉得施拉格打球动作很精简但是威力却又足够

打球两个要做对 球要对 姿势要对 两者都要一起学到我讲歪掉的原因给你听 因为肌力不足打球的力气全靠手一个细微的动作成全 不是整个甩出去你要把那个很小的动作练到有协调跟敏捷 不要一直催油门打球是要有力气在很细微的地方 不是用力量砸球球的打法对了这个动作才有意义 不然只是空壳我要的是那个很小的动作有力敏捷 大的动作力气要收敛肌力成长也会帮助动作稳定就是要练 但是要用在对的地方Triceps Workout 我就直指这个关键字

请问手引到后面去有什么错？许樊马张 四个最强的中国选手哪一个正手没放屁股后当然 如果你问的是如何改姿势的话看镜子做动作 打固定简单的多球 录影给自己回馈然后遇到怎么样的困难都要强迫自己做到想改的样子不要放心思在哪里错 要专注在想改成什么样子当你不断告诉自己哪里不对 那只是在加强不对的模式只要专注在你要的 用新的去覆蓋取代旧有你不要的东西

学欧美的啊

我自己的经历嘛 我动作自己想的动作都好 但是球都不对一堆叔叔婶婶跟我说这个不对那个不对我都看不出来是我自己忽略的点 太专注在动作犯下的错

推B大用重心引，练很久的心得，谢谢

不要学欧美，欧美那些人就是吃胶吃到整组坏掉，动作小都是有原因的

https://youtu.be/6TU6dY2oYn4 看起来没问题其实问题百出https://youtu.be/UiFAy2fXJ4w 有一阵子我大概是这样以上影片都是技术有明显缺点的 不妨挑战一下姿势一百分但是球路不稳 原PO能不能看出问题点在哪

看成 □ [问题] 如何改正太姿势................

+1 我也有姿势太大的问题尤其正手 常常打一打就失去控制...