●前言●
因为自幼身体状况不佳
虽然外表是瘦子，但却胆固醇太高
虽然吃得不多，但是代谢太差，被医生要求多运动
所以想要借由早起运动调身体
网络上google了很多
分析自己的个性后，决定从以下两点着手
→参加特定团体
找朋友一起，或是选择早上的固定团课。在有人约好的情况下，你一定得早起运动了！
→找一起在早上运动的伙伴
运动伙伴真是益友。建议你周遭问问看，说不定就有习惯早起运动的人，或是还没有这个
习惯，但是想改成早上运动的人，约在健身房、或一起报名运动课程，这样就有说到做到
的压力，比较不会中途打退堂鼓，而且还有社交互动的益处。
因此我开始约朋友早上打羽球
为什么选择羽球呢?
一个人自我超越类别的运动太难，像是游泳或跑步
就算约了朋友一起跑，但大家各跑各的
也不会边跑边聊天，偶尔讲个几句话就又沉默了
整个过程需要不停催眠自己跑下去，我会觉得耗费意志力
但是羽球运动很简单
从小大家多多少少都有接触过羽球
球来就打，根本不用靠意志力去想太多
在打球的过程中又会发生很多搞笑的事
朋友间熟悉后边打互呛的挑衅也很有趣
不用自我挣扎，每天都会期待早起去球场运动
再加上坊间的羽球队都有季缴制度
找个早起球队心一横把整季费用缴下去
又是另一个动力早起打球
因为没去就亏了阿~~~~~
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经过这样的心路历程
从一个不爱运动的纸片人
到现在身体有些微肌肉的曲线
早起运动开启每一天
每天的精神更好了、专注力也更棒、
气色佳，人缘也变好了
想要分享给更多的人一起来体验
对你来说，
我可以带你接触羽球(学习国际比赛规则、比赛礼仪、球场上安全注意事项和
基础的羽球技法)，降低你开始早起运动的摩擦阻力
对我来说，
吸引越多同温层、同好伙伴，越能让这件事在我的生活中不停地持续下去
算是双赢啊!
若是你也想要早起，但还找不到动力
可以先加入早起的鸟儿爱运动LINE群组
http://line.me/ti/g/VHLmdFOc3d
我想借由成立这个群组来帮助有想早起运动的人
不限羽球，欢迎各种运动
(有时也想换换口味尝试不同运动)
大家一起分享早起运动的心得、资讯、活动
让早起、运动变得像呼吸一样自然、容易
欢迎你的加入!
Ps.我打羽球球都是每天早上8:00~10:00在新庄新树羽球馆，有兴趣一起参加的也欢迎加
入群组喔~