原本上班的前半年是可以提早到的..
后来加班加很凶..睡觉时间都超过12点、1点
我的起床时间就一次比一次晚了
而且对工作或是约会的压力感大于在家的舒适感
我就会拖到最后一刻到不能再拖的时候
才会出门
我不晓得怎样才会让自己提早起床
或是提早做准备??
有时候觉得不全然是时间管理的问题
是心理想法的问题
请问有没有建议的方式呢??谢谢